標題:
[健康資訊]
八種可吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-5-27 01:38 PM
標題:
八種可吃掉體內廢物的食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
8 o: ]1 n7 A2 n( P7 s3 ]8 F7 t5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
而且從不潔空氣中也會吸入
. }. U7 K0 |$ d( i2 z, |公仔箱論壇
大量有毒有害氣體和微粒。
tvb now,tvbnow,bttvb$ s F- w; Q0 m8 w
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
+ b( t) b$ D6 m$ L
但當體內廢物積蓄過多
; A& f, l( B+ Z& A) h, ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb
或機體解毒排污功能減弱時，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G& W9 N: v* j- ~9 k, _$ m% w, x2 M' f
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
www2.tvboxnow.com3 O% _' Q! o0 l6 ~
以下 8 種食物
" v3 H2 `3 j. a* \tvb now,tvbnow,bttvb
有助排出人體的多種"毒素"。
tvb now,tvbnow,bttvb0 K) R; \7 z+ ?6 o3 A
p: c9 ^1 a3 _8 }9 ^2 A0 etvb now,tvbnow,bttvb
1. 綠葉蔬菜
5 a& n$ P. M! X5 V" R公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com1 A a: c! l0 x) o
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
* U3 u, [% g! G* Y) a/ m
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
tvb now,tvbnow,bttvb# G) v3 H+ O+ T) e
- w2 d! P( M3 Q B. d
2. 粗糧
& i" \9 d7 b4 p% T o/ R$ H. n8 b% ywww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com4 O% v+ @: z6 I8 N. o
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
tvb now,tvbnow,bttvb7 H* x; L% E5 O; s
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
; q3 B6 Y) R" t7 K @* x
) R" Y) ^6 D' j" i) b/ }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 葡萄酒
# X, I- @/ D# I1 Q. k# T! w* p( Cwww2.tvboxnow.com
7 r3 G5 S6 H4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
3 f; \. {6 O8 |, ~3 _" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
www2.tvboxnow.com3 G) X* }) K( E7 _$ u
公仔箱論壇; f2 M1 j( |0 f; y, \
4. 豆豉
" b- Q" q( c% n( U公仔箱論壇
* n/ e% t3 ]9 y \& } b
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
% m0 n& Q6 @, z- U) l2 u& O/ \
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
