各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e v7 M, ^, o) [
9 |. n# X9 O: L
/ W1 c0 r# S8 B3 }$ Z! v# a8 z, Gwww2.tvboxnow.com
/ ^- P0 n/ ?1 ^, w美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。+ X9 o- ]9 I1 K' _5 z$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ a" [" N6 K8 T Q$ p- U# @1 \ l
美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。
: D% N2 n3 P/ a: Hwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇: g G0 u |: K2 b7 n
港女睡8小時 排第16tvb now,tvbnow,bttvb2 Q. a* Y9 |# t( \ q
2 M( ]( S" m9 x. h$ ]
研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。公仔箱論壇( j7 _5 @ B; @. ] G" B- f1 m2 s
www2.tvboxnow.com$ d. z3 p I. j; d5 C
荷蘭人睡眠最多 星洲最少
3 F2 x5 S- P/ }1 i# {+ v公仔箱論壇
& ^3 S! Y+ C1 c" x公仔箱論壇研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。" P* c) C M; n+ p6 T6 U
6 l+ _+ B, l3 v1 ^" i L/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( W2 t4 u+ A9 v
! v- G: M9 G! N9 Ywww2.tvboxnow.com研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。
n/ A0 ^3 m% i7 |# X. e! F, Q& N# }6 K
1 D3 ]4 D; k# j' \! A- u% f劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
| 