適量的咖啡可降低心臟衰竭風險每天2杯效果最好，但過量有不良影響。公仔箱論壇 U" u- r6 [" _" i) l
www2.tvboxnow.com8 M. j# X7 s! a" [% R) f4 _
 www2.tvboxnow.com2 J2 ?7 _2 r% K" k
根據最新分析顯示，年老時適量飲用咖啡可能會降低心臟衰竭的風險。什麼是適量？貝絲以色列女執事醫院的Murray Mittleman醫師表示，如果是喝美式咖啡大約每天2杯。
0 s0 y: q4 Z* q Q. jwww2.tvboxnow.com . @# c1 p z! x9 r) }! t2 o/ ]
根據美國疾病管制局（CDC）表示，約有580萬名美國人患有心臟衰竭，發病時心臟不能泵出足夠的血液到全身。Mittleman醫師表示，心臟衰竭的發病率大量增加，雖然可以用藥物和改變生活方式加以控制，但它大幅地影響生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb% R( D! i0 h+ F: M& U3 U
1 ]. R7 R+ h1 n4 S# @, \4 _3 D
Mittleman醫師的研究小組分析5份之前發表過、針對咖啡攝取量和心臟衰竭的研究報告。其中4項在瑞典進行，第5項在芬蘭，而Mittleman醫師的研究小組參與其中3個研究。研究對象所喝的咖啡不一定含有咖啡因，但在瑞典和芬蘭，大多數是含咖啡因的咖啡。
: u% o6 X; K$ [1 X8 c6 Z9 t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ P w9 `/ P0 C$ c
在超過14萬名研究對象中，有超過6千5百例心臟衰竭的病例，後續追蹤的時間因研究而不同，大約8年至35年不等。結果發現，那些每天喝3、4杯咖啡的人，心臟衰竭的保護性最佳；比不喝的人減少11％的心臟衰竭風險。
$ U2 G3 B) Y; z9 @* Y公仔箱論壇
. v! _8 u7 P0 e4 V2 X2 F公仔箱論壇 然而，美式咖啡份量較大，1杯歐式咖啡約有4-5盎司，這大約是美國咖啡連鎖店一半或不到一半的量；所以4杯歐式咖啡約等於2杯美式咖啡，或是2杯約10盎司的咖啡。
; O( J6 `6 h7 `' y" j$ G0 L" ~. stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇: H0 V7 v" O' a8 J
Mittleman醫師發現，所喝的咖啡量增加，效益就會下降，當你一天超過5、6份，似乎沒有進一步的好處，甚至可能風險增加。根據數據顯示，每天不超過6杯美式咖啡是明智的，一旦超過50盎司，可能會有危害。
3 d' y' s: X6 t. S0 `$ z; c
4 E2 Z& z' v: F; L3 R公仔箱論壇 除了可能降低心臟衰竭的風險，其他研究也發現，咖啡可以防止第2型糖尿病、帕金森氏症、肝癌等疾病。但還沒有完全理解與咖啡相關的健康效益，Mittleman醫師懷疑，咖啡之所以能降低心臟衰竭風險，是因為咖啡能減少第2型糖尿病的風險，第2型糖尿病直接與心臟衰竭有關。 |: z+ U# b- L J6 F$ o& L
4 V' W( e, F* r6 d% K: J+ Q 這份最新分析發表在循環心臟衰竭（Circulation Heart Failure）期刊中。
0 w! E/ ~; Y! U1 Y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D5 E( d1 m, ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 凱瑟永久研究部門的Arthur Klatsky醫師表示，這項研究可能是個好消息，尤其是對有心臟衰竭風險的人，可以告知有心臟衰竭風險的人適度飲用咖啡，適量的定義是1天不超過4杯。
4 P" P" ~. q4 G
& n, _' d5 U& T! [& @tvb now,tvbnow,bttvb 根據國家衛生研究院表示，心臟衰竭是潛在的心臟疾病問題，可能導致心臟衰竭的原因包含心律不正常、心臟瓣膜問題、心臟病發作、或是先天性心臟疾病等。www2.tvboxnow.com* E0 M, c G; ?/ w, e, ]
4 C) H. j* Z; \1 Y \0 S! ?出處: WebMD Health News www2.tvboxnow.com8 r0 Q( u; v8 b) c1 `" V
作者: Kathleen Doheny
5 ]+ D' p$ v3 N3 Z. k; J0 [tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-8-16 02:44 PM
| 