本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 k3 {2 D- l& I7 [
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。& q; n$ S" U# ^; O! I* m- D
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酗酒影響精子品質和數量% o0 p' L g& o* t2 `' X$ k5 W( j1 @% q B
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* |/ x1 H0 J
酒精成份殺精易引起不舉
: ?8 ]+ _7 c" m$ z5 vtvb now,tvbnow,bttvb營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* p, d) m; k: a8 W0 Q# ?
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
1 g: @7 {* H% {* J$ {# htvb now,tvbnow,bttvb如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
5 f6 ^1 p% G! V" F: O/ A【培養精子特攻隊】：tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 X7 u3 b% q5 V
1. 攝取優質蛋白質：
$ C, Q" z& b: x7 X% B, u7 E9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。. Q$ ?; U7 ~8 \7 ~4 k
2.曬太陽排濕氣：! N1 L* Y8 J5 ^$ ~% _( p: J
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 p* C& p0 m3 B1 T' m
3.補充微量元素食物：
/ v5 t5 u- s: m: Swww2.tvboxnow.com維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。( ]) K; b2 q) N# W# ~( H
4.維持運動量：www2.tvboxnow.com, O/ t2 h, M! }/ I x# k3 a6 K7 S
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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8 ~( X8 h: m+ G5 H. o, |" ?5.充足的睡眠：
$ t! J1 C2 |: F5 iwww2.tvboxnow.com深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
0 n# l0 m4 y* s) {www2.tvboxnow.com此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
7 u9 ]) l. f/ _; R, Y% f; ?% A【精子保健按摩3穴位】/ h& g7 p! o; s* ?
★1.湧泉穴
0 o, V3 @9 E8 N* ewww2.tvboxnow.com位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
9 D% h" G/ |1 p7 C( `1 G5 \tvb now,tvbnow,bttvb效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
% j2 B# ^. G( S2 p7 ]) g( z★2.太谿穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S, s' B, G! h4 J1 b4 g( b( d1 ?( ]$ A
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。www2.tvboxnow.com0 _" P' J' C3 q- F2 j+ y3 z
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
# Q( I# {% t+ G+ V+ Swww2.tvboxnow.com★3.血海穴
4 C: k! Y' s4 _8 etvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
: a& A) e4 @& _/ ], P# V效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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