选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {1 B6 i$ d2 l+ W* V
1.起床先叠被。8 y7 X6 T4 |8 I# _
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。www2.tvboxnow.com! n; Z) Q8 g2 Y6 }+ @/ }# @& @/ P
6 `/ v% f/ _! Q3 D) C) `; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。公仔箱論壇: D( Y. V4 I6 O& V
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。
) k: n5 t2 A I7 x0 h2 @会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb D9 C- T# N! w2 `
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4.空腹吃糖。
& u7 L2 k4 _4 Z1 V6 m0 t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。公仔箱論壇- F& i' g% ~7 i! |+ k0 u" n
. _. J# e0 D! c6 s& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' B! B0 n2 {& x6 n y9 \; J
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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' n$ B, d b* d& b) Y# a% a; A6.跷二郎腿。) G# H u, m9 ?* w: n
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 }, V! c, D
/ N* Q. ^/ E) S9 |5 ]' d公仔箱論壇7.眯眼看东西、揉擦眼睛。公仔箱論壇2 }/ h+ {1 y* q; r4 ^& }* p
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 ]% h/ x+ x$ R3 W
) i) Z O6 ~: r/ {公仔箱論壇8.强忍小便。' ?: d6 Q c" a S7 M8 K" Z, H' Z
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 U/ O, z, n
" q! a8 Q% N1 ~0 }$ N3 z- l; Ltvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。
( @, A5 H$ Y, ^( d4 f# {4 w" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p2 n* a! S0 a2 t" c/ N
6 N- S: T; d! z7 j+ o y' U! t5 e6 nwww2.tvboxnow.com10.热水沐浴时间过长。www2.tvboxnow.com( m: \; B$ m: Y+ H) r2 f
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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