要说颜色对健康最直接的影响，莫过于两种色彩，即白光和彩光。
3 U0 x5 W9 H% O. `1 R, @, J: T中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静在接受《生命时报》记者采访时指出，如果家里的墙体、铺设的瓷砖过白，灯光多为白色，长时间呆在这样的环境中，会刺激视网膜，易使眼睛疲劳，甚至导致视觉功能下降，白内障的发病率高达45％。还可能引发失眠、食欲下降、情绪低落等症状。) j0 U8 Z& X: e+ }: R4 M
同样，如果灯光的颜色过于丰富，这些彩色的光源也会让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，也会干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心、失眠等症状。
$ H1 a/ j ~+ J" ?/ z因此建议，在装修时，尽量选择光反射系数低的涂料，墙面以米黄、浅蓝等浅色为主。在灯光的选择上，客厅、书房、厨房中，起主要照明作用的大灯最好选冷色调，也就是可以发出白光的灯；而卧室、卫生间、阳台宜采用暖色光源，就是能发出黄光的灯；辅助光源，如壁灯、台灯等也应选择暖色调的灯光，如果家里已经处于白光或彩光污染中，可以在室内多放一些绿色植物。www2.tvboxnow.com6 I$ h+ X- M. t. Y4 R: z2 R
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五色食物不能少
) P0 S0 i/ k8 g$ E# A/ s! f: h: ]美国的研究表明，食物的颜色与健康之间也存在一定的联系，可以根据各种颜色的不同功能来选择。
0 G& K8 @5 |' G) e红色食物有助于减轻疲劳，并有驱寒作用，中国中医科学院教授杨力指出，红色食物还能护心，但不能进食过量，特别像红辣椒这样的食物，千万不能吃太多，否则易引起不安情绪。www2.tvboxnow.com9 n* G+ o& u3 z$ l
白色食物，如山药、白菜等，具有非常好的养肺抗癌的功效，并含有丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用。
9 P2 f' T; ?; G8 }& ?* y4 s0 S7 h4 \www2.tvboxnow.com黄色食物能让人集中精神。所以，工作时可以喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁之类的食品。
7 l/ T9 S2 @0 z) l5 R; P+ Z绿色食物具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的健康和活力，而且提供大量的纤维素，有助于清理肠胃。9 U+ U3 p4 k- e7 Q' `! f9 d
黑色食物，如黑豆、茄子等能够养肾。 |
發表於 2010-8-12 08:45 PM
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