[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原3 V: w( z3 P* l* Q# i2 P# k: V5 d0 V

易引發過敏的三大類物質 + u* ?% ?; w3 i. h  r! {  A: q3 b- Jtvb now,tvbnow,bttvb * U# z9 q, t- x/ c& c% |9 t　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 : o' u' x! f0 ^% \+ T! I2 E6 [& m$ i2 b1 ^% X 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i5 C5 ~' H8 V/ m4 m1 S8 P% n " v- L! u. K7 Q3 swww2.tvboxnow.com　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb& }( w2 l6 f# n: k8 N' _ ; R* O2 Y! O" e) |, G6 ~8 E 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb: A. `/ U& N$ ]0 Y' Z : l2 j- P0 m9 A/ iwww2.tvboxnow.com　　家中常忽略的過敏源 2 p" c+ ?8 o! s6 L3 Qtvb now,tvbnow,bttvb ; E# M1 v+ B6 K5 Q5 c6 d# vtvb now,tvbnow,bttvb　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ a) A. ^! t( \; j: o4 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ b# L% a, E1 }# [' I7 w 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：* a: W: h5 r' L% p ; F2 J0 g7 W/ f8 q4 K4 D  ]4 _0 y　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb% o1 B4 w$ Y% Q* F$ m% ~6 Z9 o( N 公仔箱論壇5 F+ T* [) w) w# R 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 8 m" }3 y) `& p) V$ ^" o; T+ G5 ^" o5 K- y: |$ |& s0 S 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。www2.tvboxnow.com, W! {8 T# p8 k tvb now,tvbnow,bttvb% ?; G9 W! T" t. L# r2 Q 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 , B9 X, l9 {' ]! A$ o公仔箱論壇 ' u1 x# C/ {! _# X公仔箱論壇　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。+ P% o3 R7 b* k- M. n: s  R www2.tvboxnow.com3 s( y2 K1 P2 D 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。/ m. Q8 e5 G4 o; Q: t0 | : @9 E6 |3 T: J" G 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。公仔箱論壇& E: N) V4 d7 p7 Q% _4 P6 I) f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l/ b, S  ]" [ 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。% I* i( I% @, S7 e/ M  ^ 0 y+ o* C& u; f. \5 Y4 c 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 ' o, D5 R( S; F9 i2 }. Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h. \% p/ \, v; R, \8 R; u% R 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇- L+ W9 i; B0 S# Q6 t# J1 g 1 f/ N: d- \. W1 {公仔箱論壇　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 $ d1 H4 \' k5 G! R* }3 B. j# f' s8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * t2 f5 c8 y' ~9 k( w5 P　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 5 t; C1 @. Q- j. C& f7 t$ Z9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & J+ j1 ~  j- T9 U! ?* O4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 8 |( y: c2 a& f% P8 g; n9 ]www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ B% n' f9 ~9 R 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。www2.tvboxnow.com4 y) A) Q. u4 v  b8 d 公仔箱論壇, d' S0 P5 D/ _. s9 t 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 # [' r4 _2 M& c2 Fwww2.tvboxnow.com( r1 Y% r( c% R. W 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 9 D& f9 r' Q, A7 {, }www2.tvboxnow.com- x3 {6 W9 ~0 H$ g+ K/ p- h( T* b 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 , g$ m5 B6 }" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 T$ T1 H3 s. F/ M　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。公仔箱論壇! z* V% `2 Z" O & L: r' Q1 n. E, @  T5 F, o 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 4 P$ k% A- d, B- E: R7 o 2 S/ p0 n5 t8 s$ I9 s; G" h1 X　　小處做起無懼過敏. E1 S1 v4 W$ x, ~, u: m www2.tvboxnow.com# r4 @9 h, ]8 V3 i! K2 ]: C 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的