5 m0 @# v' z( F; B* e- w2 Y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 H& l/ j, F9 Z S. ptvb now,tvbnow,bttvb如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。公仔箱論壇% r2 {: w! l7 c+ V' N% t
# H* |" A% g; T0 qtvb now,tvbnow,bttvb 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。
9 I! W% ]& p! i; [5 t! i- itvb now,tvbnow,bttvb & `0 W2 K! W1 s; c9 n3 a
【腹瀉時是否需要禁食】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ l6 y6 W! L% ^, H3 ]
& c+ V* N% s. o" [6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。www2.tvboxnow.com. C& `0 m) d/ |1 ]
a. h. v9 T. P# u: N; T 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
3 N4 R( s: ^: L4 e" cwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇 O d+ `- s: s& D
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。公仔箱論壇- m# _, f ~) `, u! {# a
" O* a) I& {$ G: `1 ?9 N
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
: o7 G4 D9 V+ t P! ftvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com$ _6 S# x2 Z+ P7 [
【胡椒可改善腹瀉】tvb now,tvbnow,bttvb8 G, v/ m2 d0 o
8 n: @; E W7 z; S1 j$ m公仔箱論壇 在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
' T* j& H$ M! ?$ B1 f1 `3 k; etvb now,tvbnow,bttvb
* H' Y f8 ^0 L! R2 A- k公仔箱論壇 ▲原因：
! X5 Z$ v0 K3 `9 U K0 s公仔箱論壇 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
( [- y2 v- u6 H2 C2 R3 C
+ Q ]0 o& w* r" A, ~www2.tvboxnow.com 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
* ~# k2 I( M* X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l9 L# J" P( M! ] `# I8 p公仔箱論壇 ▲吃胡椒的禁忌：
- T5 G% N, _, d+ v. A% @6 B公仔箱論壇 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。. f; v7 n3 A) u8 L9 K7 n) U. H( q2 X
4 @/ \6 [ S( B8 o2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【多吃蘋果】( |- G5 d/ T- N" q$ ^
. F* U3 @$ E- S* C( E公仔箱論壇 蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。, l6 w5 E2 O8 T4 H
9 Q( M" H% A, m7 R6 F" G0 Z: | 【嘗嘗荔枝】公仔箱論壇: w6 ^* ~$ [0 f' C7 m/ H1 y7 @
$ e2 G! Y2 f' s+ f; H }5 v9 a& f
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。公仔箱論壇2 x$ Z% z* T. {
) q/ L! K+ w: u5 u/ j* |5 @
【腹瀉後該如何補水】：
- R/ A, x! _ n1 t9 S
7 h2 H: D! b! o. N* F1 t公仔箱論壇 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
3 L& {' u$ E \1 l
4 z, I% x, t# h) o5 e ▲補充水份時別喝其他飲料：
" r5 [7 D3 ]% w8 |# m 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 m$ r/ p% r7 \0 B5 `& K8 G i# o
www2.tvboxnow.com0 w: j6 F0 `) B
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
4 R0 l) o7 g5 B8 z: i1 w) l% wwww2.tvboxnow.com
* x7 m: D) C" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
