生病原來與睡姿有關 睡眠的質量好不好，和睡姿有著很大關系。對於健康人來說，除了俯睡外，仰睡、左側或右側睡對健康都沒有太大的影響。但對於患有一些疾病的人來說，就沒這麼自由了，保持一種對健康最有利的睡姿非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb' b4 Q# e+ t0 P8 Q7 |$ s
公仔箱論壇( A% i9 B% q5 y+ }6 O! b
公仔箱論壇$ d& u1 c$ [& O/ K2 W1 `- g
胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，最好是朝右側睡。從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下的順暢運行。( w3 e4 y7 [! m5 i7 p2 d
. t' n" t! ]: x. P! T6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \/ w. `6 h! H& x0 o3 g5 U8 Q但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側睡。如果右側睡，從胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛。
9 ~( K5 z+ K. T3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 除了胃病以外，睡姿對於以下疾病也非常重要：公仔箱論壇8 e6 R! \/ Q2 p+ ^% s2 H/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 }0 _, \ C# u: D) E
高血壓患者最好平仰或側臥，尤其要注意的是，應該選擇一個合適高度的枕頭，一般在15釐米左右為好。枕頭過低會使腦部血流量增加，過高也會感到不適。
( l' G# ?0 ~+ Q) n' a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z* Y% E) V u. p
肺氣腫患者應該仰臥，並抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。患有肺結核的人則應該側臥，有利於將氣管內存留的積血咯出。
4 h: ]; B, N3 }/ G1 _www2.tvboxnow.com
/ s* A# D* V$ r5 [3 ftvb now,tvbnow,bttvb膽結石患者宜右側臥，以免左側臥時，結石受重力作用脫落到膽囊頸部，引起膽絞痛。www2.tvboxnow.com; P/ |; d0 `3 j4 K1 h
4 }# Y1 m3 i+ A( Y) jtvb now,tvbnow,bttvb腦梗塞患者宜仰臥，側臥會在動脈已經硬化的基礎上加重血流障礙。一旦頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處形成血栓。
. s8 g1 s! E# n# \& G8 \, j5 n公仔箱論壇
" j6 c d ^" M L4 {tvb now,tvbnow,bttvb心髒病患者睡眠以右側臥為好。因為心髒在左胸位置，朝右睡會使較多的血液流向右側，相應減輕心髒的負擔。若已出現心衰，可采用半臥位以緩解呼吸困難，切忌俯臥和左側臥。冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利於心髒休息。1 W7 q n) U: t
tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 [) u0 f# f) k% c! i7 s6 ]
有頸椎病的人，最好睡硬床，並保持平躺的姿勢，枕頭千萬不要過高。對於患有多種疾病的老年人來說，睡姿最好以側臥為主。這種姿勢可以幫助改變脊椎及雙腿的彎曲度，讓本來就覺少的老人們睡得更踏實一些。 |
發表於 2010-5-6 09:43 AM
| 