現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ W' x& }, E. t7 R
滑冰 www2.tvboxnow.com) O/ S- @% }! b- H" z1 l8 o
) ?+ f9 }/ E5 I3 V
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 tvb now,tvbnow,bttvb# e; W- h) K, c5 t7 i4 R' E$ {
公仔箱論壇2 N4 T4 n7 T) c0 S8 H% k
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。 3 b3 c% L! v. ^) b
; I+ q U0 a( I' c2 i公仔箱論壇運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 ! b/ w: B* N5 a/ s
. a& G8 h! v8 F1 ^; s
運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
9 W8 J# p' f c8 Q; K* y K
0 e$ M% X) M1 d. S公仔箱論壇脂肪燃燒值：420卡/小時。 公仔箱論壇) |/ H5 r3 L1 f. \- d* d/ F
www2.tvboxnow.com3 N1 t9 S% F/ P- K O2 j
運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
| 