[健康資訊] 健身與我們每天的生活結合在了一起

aa00

自行車
" ?4 D. B, o# v! Jwww2.tvboxnow.com這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。
: J4 ^- n. x7 l5 [" c, |
' |/ ?" [1 t" {" Y' V0 T: ]適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* e3 ]  e! C& Z7 U2 [0 V) X

. c% B& T( g) qtvb now,tvbnow,bttvb運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 www2.tvboxnow.com, N4 g% E/ X( S
( M& R- O# \2 Y" l4 b8 J
運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
5 |& K) t8 r: v9 M0 h3 |7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 tvb now,tvbnow,bttvb& X6 k* x" J0 |$ Z4 x8 r& R. a
www2.tvboxnow.com& j: g3 v  j! a  H  y
脂肪燃燒值：240卡/小時。
( f$ V- b* @5 w7 ^. i, t0 H3 l  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# |" K( ?9 F) p! Q! n
運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。