在白領階層及不少年輕人中，服維生素C泡騰片盛行。很多人有點感冒發燒，或者有些疲勞的時候就會把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動中逐漸出汗，緩解疲勞和發熱，有些人甚至把這當成一種習慣。
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專家說，維生素C泡騰片是用維生素C、澱粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。www2.tvboxnow.com" K5 F) e: X* d+ u
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- v' M" `1 Y4 B; X% B1 uwww2.tvboxnow.com當人體受到感染或有其它炎症，對維生素C之需求增高時，服用有一定效果。7 O3 b7 s1 G. P# P1 i) f$ I
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4 G( N G/ f# z0 y3 ttvb now,tvbnow,bttvb專家說，長期大量服用，由於人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙龈出血，重則出現皮下瘀斑等症狀。公仔箱論壇+ p5 h: d$ Q* v& [+ v o0 J+ G
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很多白領把泡騰片當成日常身體營養補充劑或者緩解疲勞的飲品，這種做法是非常可怕的。
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大劑量的維生素C在體內被分解成的最終産物爲草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。www2.tvboxnow.com f {; B( }% C$ ^ _$ P
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; L7 U* f5 j3 G! M4 u [www2.tvboxnow.com還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。
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' B5 y8 h4 G2 V, D- r# }tvb now,tvbnow,bttvb若服用者同時吸煙，其增厚的速度則更明顯。過量的維生素C還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用。
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專家提醒，過量弊多，適量有益。一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天爲宜，最好不要長期服用。
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此外，很多人在高度疲勞情況下，很依賴維生素C泡騰片帶來的輕松舒適感，時間久了，不但對身體不好，也容易引起心理依賴。因此，維生素C泡騰片最好不要當成一種維生素營養劑來使用，不然對身體的傷害是很大的。 |
發表於 2012-4-10 03:07 PM
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