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7..高維生素C食物, ~7 u) J) y% }  g) L, _
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。
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; ~1 B$ I4 i& l! t9 J; _公仔箱論壇美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。
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1 `9 Z7 c3 E; e# v公仔箱論壇高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。tvb now,tvbnow,bttvb, j% M$ p9 [- b; C2 ^

1 ~# @+ K! ~6 U公仔箱論壇另一方面，男性常處高壓狀態，更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素（一種抗壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( v" z$ Z% K3 j2 P" ~) S$ r" k' `

" t9 l( @8 p! s- U: m2 Q- f想不到維生素C對男生這麼重要，我還以為沒什麼呢