[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。5 q- R" s2 [% Z% r" p! \; ]9 k. ~

沙士加鹽2 N* U7 U% p( r4 q) g" T. ~) b8 u
適用：感冒、咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l7 Q, [7 v9 ?8 u  y
作法：
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k  s/ [* ^0 s( e4 h

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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 \& j* x' j2 [% x& K
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加6 S+ g# n) }3 \7 E; Q* Y6 F. L
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。

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止咳紅蕃茄
適用：止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# [' X1 F  P- I0 c
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。% F+ z; F* }  q( r; i9 s
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，公仔箱論壇$ y, v+ \$ P8 `6 g* E& n
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& S3 O( b( A; f  V
C
、茄紅素，主要是維生素公仔箱論壇/ W5 ]$ N" W% c# W. P. p1 \5 e9 e- P$ f
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, t$ C' Z4 u5 _4 E; Y

紅糖薑水
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( J' r! R$ m4 L: s& G) V
15
克、紅糖
20
克、蔥白適量。公仔箱論壇0 W" @* E6 L8 u$ v2 |  a5 m
作法：薑切成
3
公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約
3mm
長，三、四段即可，加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- v3 L1 _2 N$ ~6 S8 A5 D
500
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。* d5 ~) U( e& c5 a- j* L( o9 ?
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。, L/ ^; F$ _( S1 W3 I/ g
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: o: }  D/ ]7 _8 ~; d+ G
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
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℃適用，因為發燒超過8 A8 P$ h  k8 `' m' ^4 J# n
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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紫蘇梅茶www2.tvboxnow.com. O" |/ O& u4 F6 O( N
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
作法：每次用公仔箱論壇( Y5 R+ q/ ~' C" [& F
5
粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水: `  {8 V4 p! J0 A
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沖泡tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 M. n/ L! D7 f
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。www2.tvboxnow.com. E; p7 F1 j/ {
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。tvb now,tvbnow,bttvb& r4 ~5 K- i2 x
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。
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漱口
適用：吞嚥時喉嚨痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ @- {6 n( I( y! ]4 l  O& ?
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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鹽水：用www2.tvboxnow.com$ V7 Z8 \' e9 u% o
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茶匙（
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公克）的食鹽加入
500TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ Y+ y0 r( k3 ]$ [; t3 ^
㏄的溫開水中。
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _6 t) w& ?4 C. Z$ u/ S8 N
•
威士忌水：在一大杯溫開水中加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. ?" N6 F" O- `- O5 M
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湯匙（
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水tvb now,tvbnow,bttvb8 |- N* M  f/ M& u1 n% |
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素公仔箱論壇' P" G4 \8 _( w$ j* V/ ]1 Y
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。
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溫水浴公仔箱論壇4 z- t3 |- `8 S  B' Z6 x
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。1 Z, I( Y! e; X; e$ d& B& U9 |
功效：退燒。
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。

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蓋被逼汗. W8 F7 f" M$ j6 W. y5 ^
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。www2.tvboxnow.com9 D: t+ \. C/ K/ c8 c
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 i, \! W! O8 K9 v9 u
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熱鹽水泡腳www2.tvboxnow.com4 ?) U7 G+ G+ M
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
43
℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧www2.tvboxnow.com$ e. J- Y# v$ N$ Z1 E) w
工具：tvb now,tvbnow,bttvb! s" c- T8 G$ H* _2 P, i
1.
潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( N. O1 s+ o
2.
刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。tvb now,tvbnow,bttvb8 a: k$ B- U7 W( M6 t  M9 `' u
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

阿嬤的禁忌
作法：3 i! ?1 _2 T, g, H4 W2 A7 Q% R
1.www2.tvboxnow.com* w( }! J+ }" x/ j1 Y: v
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
3.公仔箱論壇/ [( W. L8 m- g: J0 E/ Q# E3 {
咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
4.
腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。公仔箱論壇% m6 U2 K) _" E; o4 {; H" J
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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