小庭剛從步調緩慢的校園生活踏入緊張繁忙的社會，每天從早上8點半展開忙碌的一天，因工作性質和自我要求的關係，常常匆匆幾分鐘解決午餐，就這樣在緊張的狀態下過了半年，開始感到胃老是脹脹悶悶的，吃完東西消化不良。中醫師指出，上班族因吃飯速度快，處在高壓環境下，容易有胃凸、脹氣，偶爾併發胃痛等毛病，可喝香附砂仁粥當早餐調理。
4 k& }6 w" d1 t! a$ l9 F
' P* d% U* Y$ K$ j/ S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K' { ]) K0 ?/ a4 A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃凸難看又難受 不良習慣導致
, `5 f( P* S c* rtvb now,tvbnow,bttvb
: v4 w: J- t" G7 X胃處於上腹部，因此，很多人低頭看見自己的胃突出，會以為一定是腹部油脂多，只要靠運動就可以解決。其實，胃凸與脂肪無關，是由3種不良習慣所導致的，要解決此問題，必需靠調理胃部機能，才能遠離胃嘟嘟的狀況。中醫師黃慧娟表示，平常吃東西速度太快，豆類、澱粉類的食物攝取過量，還有緊張焦慮都會造成胃凸、胃脹氣的狀況，倘若處在發炎期，還會伴隨疼痛的症狀出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H! k+ I- T' R' b
, z( I8 U4 D! y) x4 Q) x4 Y5 ?4 etvb now,tvbnow,bttvb疏肝理氣 讓胃不再鬧脾氣tvb now,tvbnow,bttvb4 {' B5 e1 T8 O* D
8 |, k2 q# O N5 u
中醫師進一步補充，通常有胃脹氣的患者都會伴隨情緒問題，大部分都是自我要求高、遇到事情容易緊張焦慮，以及個性較為謹慎，因此，要解決胃脹的問題，以中醫學的觀點，是要先疏肝理氣，當肝氣疏泄不及，會造成肝氣鬱結，情緒處在高壓狀態，食物進入腸胃自然消化不良。
: r4 a" K0 I, W6 g0 d公仔箱論壇8 f( p4 e( V' L
香附解六鬱 砂仁暖脾胃' d3 O& ]5 @% u, u1 x. u
* s) N }( [9 v B$ V# z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥材的香附、砂仁就是很適合作為平日的調理藥方。香附利三焦解六鬱，消飲食積聚與腹脹；砂仁治宿食不消，腹中虛痛。中醫師建議，可將香附與砂仁熬成粥，早上起床當早餐吃，長期下來胃脹、胃凸的狀況就能明顯改善，但是，這個食療並不適用目前有急性發炎症狀的人，若是屬於此情況，應該先就醫治療發炎症狀，待康復後再喝此粥當保健之用。* S# I( l$ q: E6 c
2 c1 F7 z) ? l6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P" j7 _* l8 X) j/ a* K" N5 A/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列為香附砂仁粥，作法請參考：
* f3 _/ `6 X# P9 w8 ]www2.tvboxnow.com+ o$ ~0 N% J% \' g+ w
【香附砂仁粥】：
8 {& I. R! a. i6 ^* [/ k) ~; X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, L4 h( v W9 o z+ u
材料：香附2錢、砂仁1錢、50克白米、少量冰糖。公仔箱論壇. l' s% |$ `3 A V4 [' E/ w
6 B) f V+ [' g4 l2 `tvb now,tvbnow,bttvb作法：將材料放入鍋內，到兩碗水，煮至剩1碗水後，加入白米熬成粥，最後加入冰糖調味即可。
" u. {# B7 j2 m2 awww2.tvboxnow.com
. G3 e" h6 L1 t& X) V% x/ t4 {; Etvb now,tvbnow,bttvb功效：胃悶、胃脹氣、消化不良等。
4 V: P9 F: f2 ^: ^5 l" \7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w3 I/ |4 T* H/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：: `* x# K- J/ I: A
9 M& r1 F7 I9 W/ V2 A# A公仔箱論壇胃凸的人也可吃些小麥和大麥，小麥可養心安神，調理脾胃與清熱止渴，有助於改善因情緒干擾引發的腸胃不適。大麥能改善消化不良，胃脹氣等問題，容易緊張的人不妨飯後喝杯大麥茶，有助健康。 |
發表於 2013-12-6 09:51 PM
| 