眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。1 y1 b7 R/ [7 O5 i0 i
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 `8 j2 p" E+ btvb now,tvbnow,bttvb養生要點$ |( ^; @5 A% W; G
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。公仔箱論壇( Q o) G: K" D, d9 k
推薦食物公仔箱論壇1 C5 }3 {( M2 U7 H( V3 k3 D
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 k6 I, b9 p# ]* k! y
禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 E3 X9 _$ |9 T/ x1 E
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( E# f$ t0 U/ F/ `2 Swww2.tvboxnow.com民間偏方
1 c+ i+ g7 ` g( z) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。& `) K, `( N9 f- V2 {0 j8 p
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www2.tvboxnow.com% E% z# w) A) ^" a2 ^4 e" w; h- b
推薦中藥材* q2 Y$ P1 S3 H* d9 k, i2 \, [
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
4 p' M9 q7 d( |2 K& a, u/ H' s* `公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ A8 Z% i# M4 u& l0 y6 m- {tvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
% `; @$ e0 C9 ?$ S) L! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。www2.tvboxnow.com) C9 T g5 F' v" \9 ]0 q$ ]" ^
配料：鹽2小匙。4 Q; u/ Q$ x4 z. [5 i
作法：
% N4 i1 l: N' l5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb: G, E' b) H0 h, ?# u
公仔箱論壇9 R* x3 |8 T! y' }& C4 e1 g- H
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
) p; e/ B0 C; ?9 ^+ M, o. q" s1 \tvb now,tvbnow,bttvb
) @! z4 K! Y0 ?. T( O3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
; M$ `' ?9 Q0 I# Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ ~6 B- f, u# ^4 V2 o! w, h
6 U0 T6 s$ R; ?$ `www2.tvboxnow.com功效解讀( A0 P5 b/ }, [7 T; \5 q
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。) c% b" g0 B1 g/ [7 U; _, `
胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb r7 I, |3 R, n2 m2 J0 _
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
5 u/ _, y0 P z# u" fwww2.tvboxnow.com食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
+ X) \9 |( \! X公仔箱論壇作法：
) N0 g/ W6 s6 v$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 O2 D. `( M2 S/ b+ b4 T
( e2 N% _5 p* s# u1 ewww2.tvboxnow.com2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb M$ \; z/ b) `- z
" s; v. o% B3 L. z6 |2 u2 Z( h$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" q: y- ?. z- l G0 J
tvb now,tvbnow,bttvb' S* F5 Y6 E# N, h$ s
www2.tvboxnow.com" E" Z+ h8 P, ]1 C9 O4 W
功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb8 [' M" h( f( O# D2 ?0 v
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
2 `9 \0 [7 v5 l" X, i2 m4 J* _tvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
0 _' J) s$ [' M$ ^. W1 g, zwww2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
