唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」 \6 t# v; Y3 Y" _) w$ e" O
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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# v V. F& Z5 Z2 y4 ]桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb4 O# E! G! W- g y z1 g3 s
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇' M' V" s/ I3 {- R
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E L$ L1 s7 m! ?+ _2 P- W7 P( D
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。0 y- Z/ L- u( @$ {5 o
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甘草薄荷涼茶. @% D; I3 O. J; n
/ f! r: d4 H. V! b材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
, ~( }7 P0 s. y* z( E9 b9 \7 h+ S公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M* c8 g- L7 f7 E$ c
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
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( C$ j: n2 d0 I' S4 H) T5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。www2.tvboxnow.com3 y) [4 o/ \' K( v$ T: L* N
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
# J& A' ?% Z) \( I" Y( z" k: O公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。8 I; W9 l$ m' V1 a
* {( k4 d: R1 U( l) ~: q* E# r9 Y公仔箱論壇荷葉涼茶2 _* k% }2 ?) u" m5 C( |
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
8 \/ z& T3 c4 D# t% M9 ~& O1 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
9 r6 u; [$ C6 t1 B( A! m' @功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 d/ }" o) ]) Y* a! m% R w
0 `. C, H* u) L3 W% O& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 {8 T! ^6 N( ^; k; S作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb& P. L8 u( _+ Q$ q
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
# m k% l) s% p6 M+ p( z( o: y0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 d- p+ }, ^5 D& F: c; ~; o, ^, l
香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 V; Y0 W! }( W I
" V, |% c# o2 x- m' |, c1 R- F: Nwww2.tvboxnow.com材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com6 W4 T; s% d; r- G4 p- v
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 E/ H; v1 N$ h5 A* b功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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% @, \$ _8 U$ P5 X3 ?百合玉竹涼茶( R5 U, x& H% m" ~
1 z& a/ |% H6 h K% o4 ^" P公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇+ E8 ~) b( {+ s) [" @
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 g P; z4 n/ c* W* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i! i+ f/ l) O' Q3 }3 r
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇9 P" }% L- u1 K9 E
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' p' x' h6 t m) P. C
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W0 w4 J1 |6 v2 l# \
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。7 n& T( a0 q8 H) Q3 C! X
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。' D( S7 s& Y, b% P
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。/ z4 Y5 c& _" Q
" ]: u, h$ |" ] m! `淡竹葉金銀花涼茶
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. d! Z; C1 U1 }& h6 g) K4 t材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
( j9 A& M. P- A/ y& f作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 H# N8 b8 s0 @" g/ Y, {
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a/ O' n. d' P, X, r: K
: f. O' ~) o# \' t- Y4 J喝涼茶的注意事項：
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9 b1 Y+ R% ^6 y- xtvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 O% O! q0 X) k
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇0 s2 X% u: L0 k9 ]# J
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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