【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」
& Z: {6 I) {' S8 twww2.tvboxnow.com●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）. W) B6 {5 R4 c/ j& g
9 r3 h6 ^9 N& h- I5 p' T●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
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' G1 ~7 ^2 t' C! gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 y( P' I& v; c m" m6 ]# W2 v9 z
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
M5 k9 E8 Q, G' f! g$ A: Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
6 k- ]* d1 D Dwww2.tvboxnow.com● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。tvb now,tvbnow,bttvb/ f; D" y: _. c3 y; k) P6 `+ k
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雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。www2.tvboxnow.com, x7 D) h) b$ K# e0 M2 {4 A; B
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。/ ?+ C+ X7 Y$ \* e% o
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
( N/ A9 x! x$ N, V1 Gtvb now,tvbnow,bttvb●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。www2.tvboxnow.com c0 f4 X! a* y! S& u O
7 c( ^ I0 D$ |www2.tvboxnow.com●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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$ m: l; O0 n+ k6 y* |7 f# K【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值
* t$ D6 {, ~- F/ ~公仔箱論壇●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。tvb now,tvbnow,bttvb- E9 S9 E, }& r# w o
$ Q; Y4 m5 G% B& ctvb now,tvbnow,bttvb●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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8 o' D- f& K2 b% z3 k& jwww2.tvboxnow.com本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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