【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
0 i( p) O# D _; Y: U5 Y 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
+ U' c! D# v1 X: w: ^鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a r2 q) I8 A: Z4 V
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。, Z9 a7 C, a# y- E: U! d/ m0 l
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
7 O4 U* J, F4 f; U. p. f1 }: Stvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。! j x( [7 d6 N2 y
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。
i: _! G2 o. q C! F( M7 n聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
5 h3 i6 B3 {% @# h9 @1 ^0 Kwww2.tvboxnow.com除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。www2.tvboxnow.com/ X) f* V3 N1 t
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。www2.tvboxnow.com! L7 j7 _/ r- b
穴位一／印堂
9 v1 j& f+ ^7 ?: p9 S* htvb now,tvbnow,bttvb印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
' j) ^3 B! b$ s4 Q' ?, A8 l2 xwww2.tvboxnow.com穴位二／神庭
$ h0 G! i/ h, e& |$ T# c6 F神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) a D8 w3 n: y: t
穴位三／迎香, `8 H1 @* p/ ~& K
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。1 M* l' D: w3 P- F! f3 T: W
穴位四／風池
2 T& L9 a% N" z2 f7 _; ]" N: w! t風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
8 {1 p0 V( Q9 W% D) I穴位五／素髎
+ ]- x) \5 f% i# X T素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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