女性在月经期间应注意日常保健，不合理的饮食摄入将会导致不适症状的出现，那么月经期间不宜吃什么呢?
5 o [4 i& P% `5 V& }4 Y0 \ 1、月经期间不宜吃影响性功能的食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
) v; l8 y3 b) ~1 G& h( t* E 2、月经期间不宜吃辛辣类食品：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。www2.tvboxnow.com- s! Q" j/ Q- X0 Z3 h" V
3、月经期间不宜吃生冷类食品：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 |
發表於 2011-4-22 06:45 PM
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