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[健康資訊] 10大秘诀远离脱发

 10大秘诀远离脱发
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* D% `) G" W% W; _) Q# w$ Ftvb now,tvbnow,bttvb  产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防脱发的秘诀在手,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,替你解忧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 v+ K. m+ L8 \+ I) i7 R! @
  
; G7 i; U" w. H! I& x  1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,www2.tvboxnow.com, f9 B7 E# |9 L4 |, S" r* g
既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `  I  |: X) j! v/ w
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  2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。( C2 W8 h7 o' D/ t
  
5 u0 \1 z% h, ywww2.tvboxnow.com  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,公仔箱論壇* X7 A2 d0 |& A2 R, ?; W& X' N
或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
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6 C0 `0 O. A5 y! o6 ]7 B  4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
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) m, A* Q$ T2 xtvb now,tvbnow,bttvb  5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% M* n; `7 ^8 u) \
每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。5 ~3 S" ]0 M  y' E
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  6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
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2 a# V4 M# B* y8 G  s, Y  7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
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  8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。公仔箱論壇) U; t% [4 R9 @6 t/ ]
  
2 I% q0 K# c* w/ {5 L9 Itvb now,tvbnow,bttvb  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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  10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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  如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀发。公仔箱論壇8 l; o, ?! [' T' L$ W, u0 L
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