[健康資訊] 4個方法喚醒生活疲倦

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工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?  |+ s  R1 v2 v' ~1 S6 z7 T
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!: T# \* ^) d; x; i  A1 F9 n
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1．曬月光8d1qbM
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" x3 R. U/ t5 P) f/ R好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。
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: L. [( W7 B. f; H) G: L: f8 \2．聽海浪
- @/ V+ c/ |0 ^; D; G: z海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E        s6T,oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 _4 _7 m  s1 w2 }* z: L# {

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+ }$ X  G" ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．飲花茶www2.tvboxnow.com4 F9 e5 ?4 C( x; |1 w6 q( k0 w
容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G公仔箱論壇6 W, ?6 e& I; q- ^
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* W* y5 m4 n* N* @8 U- X4 cwww2.tvboxnow.com4．按摩頭部
9 v; \, g; f% _$ K9 Itvb now,tvbnow,bttvb有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。