[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。0 X7 u: k* F. f6 l* J; ]$ d1 Y
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。公仔箱論壇$ x; P; \" ?8 S4 E) a2 ]; e% b! X6 J
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
9 j% A, T1 J% Q- c' `世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
" u3 X( L! \. C% mwww2.tvboxnow.com建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。公仔箱論壇7 o# R* f' f2 w( a
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇# ^/ g; ~' v3 B* t' {$ H3 [& S' ]

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便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ i3 s. h3 p- J
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。