為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 B2 x4 T* ]. o. A
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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癌細胞怕熱
. _8 X4 s8 X% g/ h. x& s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* l7 b2 M! m9 j, B! G# G! }
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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7 r% \& b: |6 |4 F/ c6 u6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 ! I+ u9 q2 s e: e) K' t& h0 ^
# e4 S& B" h, U: m3 |. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# e5 \( d) F9 g1 w
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，" a& {. V; |3 y0 m/ b' n% T* a4 p9 ? `
$ I1 G' R0 e6 A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 ( z& _( d8 N* Z* |7 `& u
! p3 J( V; U2 J. x$ {tvb now,tvbnow,bttvb 高溫可治好癌症
1 P& k, J$ F9 y5 Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* L s+ p; O: j/ [/ u, n2 U
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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8 C# u, P! d7 i" e6 f1 C9 _tvb now,tvbnow,bttvb 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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4 ?6 R# E1 A6 ]3 Itvb now,tvbnow,bttvb 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。9 U# }" }' ?. f
/ [* }$ \6 P4 P- ~5 [ 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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! Y ~- Z# \5 i+ v) H: ~tvb now,tvbnow,bttvb 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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: {2 {1 u" `; q) T# c9 R+ [ 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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/ p4 a) L- @ R5 l公仔箱論壇 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，8 ]" I6 u6 y' D }: p* J$ R1 F
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。, a/ V5 o1 ]5 [6 h$ D) Y
% J5 ?- h6 ?, r" H. Ttvb now,tvbnow,bttvb 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；tvb now,tvbnow,bttvb$ \; f6 G* z* m7 j8 x) U5 G1 I
6 E' k7 s/ p( S) I' G* w+ u wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，$ l" r' n, L* p( U0 K' ~# h' M
, f( j8 p1 P3 [/ N* ~# K& K' E 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；www2.tvboxnow.com |! v: E0 K- K; p3 a" k
0 I& z- m/ F6 @# {$ n" M 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，! f" ]# U5 u- _ \6 a* A! C
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。; d% o" i1 S4 s7 S2 n6 j
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等) ?) A& B8 X9 T( g" c* d- t7 j
% l$ x K+ M4 o4 f6 p4 t6 a& s9 B: rtvb now,tvbnow,bttvb 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，公仔箱論壇" Q+ o; a- _* G
# o( _' U2 k) W# F# e6 R$ }, zwww2.tvboxnow.com 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，, \4 \) H( x! _- h) F
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故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 `, V5 h9 [; ?' J0 E U6 C$ u
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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9 K: ^% h1 U. F$ q' a- m3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇0 n% z5 p$ u, O8 v$ l
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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3 }& J# G) p! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，公仔箱論壇 `! l4 z' |* ^1 Z# [
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免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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/ w. j7 Q8 u6 g- s6 I6 P" Pwww2.tvboxnow.com 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ t: y2 E7 k/ ^; f: |6 D
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ S2 _$ t: f* d! C
6 D# [- f8 s* ]! p公仔箱論壇 現代人體溫低下的原因
) Y/ q$ J% _7 p1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ H- ]2 C( P- x, b1 s; @
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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( R: e- G V/ ^8 B$ J: u+ B+ \! Ktvb now,tvbnow,bttvb 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，' I3 i- u U) t
0 c: o ` g3 l# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 www2.tvboxnow.com* x$ S' T4 e' f" z( ~/ P6 U9 A$ r
, @5 X' U0 c X+ \ 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，公仔箱論壇7 d+ \* T& O- i
U$ |0 a) m; M% ` rtvb now,tvbnow,bttvb 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。www2.tvboxnow.com8 b0 f( K7 M- N. ^6 G
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，* P1 a9 F" u0 o; [' N
4 l3 i! `0 {3 v0 w. T+ }) B公仔箱論壇 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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% e/ Z4 k$ v. K8 Iwww2.tvboxnow.com 高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb% D1 k9 |* @. _9 J3 q2 u
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
3 D$ m; l- k0 }1 w1 g* T/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y1 v$ d% \2 O/ d5 o* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要設法提高體溫，其方法如下： 6 k: s1 C. |! S; Q5 a# t$ R" ^
! N) v' q+ ~8 qtvb now,tvbnow,bttvb 運動－
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
' h; \: V, M2 S2 B1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R# S+ G& d) }* E6 d- E 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，tvb now,tvbnow,bttvb6 L- j7 u$ O- Z3 S: I7 w* S# U
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 ; Q( z* K7 B# v( ]0 _6 p% M v1 @
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泡澡－
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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( U+ Z7 \" Y1 i U) Y 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，www2.tvboxnow.com6 o9 j+ m& U2 f8 o% T9 f
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5 o0 N7 M8 X- q) ?8 }) y
/ ~6 \0 J3 s5 o) L' q# uwww2.tvboxnow.com 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
6 j0 s* K+ ~7 f/ P$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G, v1 E6 a6 `9 @. h0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，www2.tvboxnow.com6 m! Y4 ^) [- m* B. w. _
7 ~0 s& M" j" b0 C# B ztvb now,tvbnow,bttvb 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－
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& k5 s3 n. F; _ c公仔箱論壇 石原醫師鼓勵大家，& J" i5 W' z* Z7 K6 d) e; e
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、www2.tvboxnow.com' Q6 n$ x4 D6 b5 h
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葡萄、黑糖、紅茶………等。" p% \4 C9 f; w
* @) S; B! @: m; X( {4 y 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 s$ ]' }$ \5 j
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，tvb now,tvbnow,bttvb+ w; T) b8 Y5 O- @ _' b( X
* ?" \5 J! M% o, E, h; F7 utvb now,tvbnow,bttvb 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s/ K5 r! B+ z9 G/ Q
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
1 U Q* F6 v# J9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q& I7 e$ U; h2 N# U9 Z! E6 r 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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+ \1 ?2 z* G8 o% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 H! \7 ]& z7 \* s" w ?$ w
0 ~/ u& N& t4 F公仔箱論壇 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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, `6 C) r+ y# I: _4 Z, N5 Y2 \ 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% w) q0 K- N2 I
. e8 |5 d! f# s- g7 F* o公仔箱論壇 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb3 K9 J o5 m5 q5 D6 t
. K) p3 W! J2 c/ e2 z/ Qwww2.tvboxnow.com 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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6 |( g! @( I3 K" L! q5 w' G$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，tvb now,tvbnow,bttvb( u2 I# C! d2 y
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb! _6 j- ]; d, c. d3 M, C$ D% z l& I
" }$ Z2 r6 T( \* H- T P5 ^6 g3 F 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
) j. ~* b, D) \1 ~* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. [2 d2 C+ B" S; o: R
也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
) y8 m: S, W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com. s9 l! g! W0 W1 U: f5 g5 T( {
大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 2 S0 {. [ r8 u6 ^* l4 T3 s) h
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 E, u: f, X# H1 ?
& ]3 c' r2 r) H 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，4 s, ]- ^9 m/ q8 S% D" O
+ U4 q3 d! j" [' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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9 w, g- }* X8 A. _: Dtvb now,tvbnow,bttvb 白湯排毒法
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3 h5 l* C" c+ h0 S# a- {) j公仔箱論壇 一天五杯熱水，完全排毒！ , M3 N! G7 r2 k0 F$ s
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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( B) l) B. t- v9 z3 l- ] 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！- N7 X5 p, d% V1 v6 B# j
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， - M9 h9 B/ o+ G- m
! u' d9 {; s V0 u6 A% a' F 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 A" y- w' Y
7 F8 z8 c- R6 q, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！( _( F$ Q- g% ^8 S
/ p5 }1 M: g; z: ~0 [! w公仔箱論壇 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v* Z9 C* {' h8 f* r
3 m: r- }( T+ d- | 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ www2.tvboxnow.com; K8 Y* s+ R4 X, W8 ?; @; k
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [; J4 L/ c7 Q
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1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
" v0 i0 y, B g4 g5 k. Q+ p
/ u; D, R* v2 v) g8 I8 |tvb now,tvbnow,bttvb 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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9 d' H/ ^' j3 y' P公仔箱論壇 促進新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, u. ]: @; ] H
% _& F- m5 y0 Y( u" F; K9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.調整味覺 ! W9 x# D, v; O# r. Q2 \6 J
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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3 g+ P, _9 R3 O5 A/ E! Z' l3 w 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇! f2 \# C! o6 c r1 \8 @& M
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A/ E7 |- l' l P$ U
; z2 z0 C/ k/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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2 v1 Z# A5 E) K" U% q1 | d 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ www2.tvboxnow.com$ w0 R6 K! v2 s+ v {4 _
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4.賦予滿腹保足感
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( \% \4 z& V2 ~" ~# o" m公仔箱論壇 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
( E+ C; x9 U# s! M$ A& K$ Y: Twww2.tvboxnow.com
" I+ u; \- l8 o# N: {+ c 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ www2.tvboxnow.com. R: K- _$ ^: `
- a' b; {9 k" ` M X- l% R 5.幫助消化 www2.tvboxnow.com! g$ o. q: B9 J5 j
7 a2 D. @7 G1 m9 R3 ?, ^' \ xtvb now,tvbnow,bttvb 經常暴飲暴食會影響消化，公仔箱論壇: l0 x. A* V' `- O( i4 |
4 o% E! \# y# e8 @( U; {tvb now,tvbnow,bttvb 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ ( ^# k& \: I: G* B
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6.沉澱心情 公仔箱論壇/ O" W" N1 f3 I) r) b
& p* T7 E* V) F3 ~ 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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% F2 B; ]2 f2 N; l% N! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 公仔箱論壇7 Q9 [& l, r9 p/ _, a' q& _
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，www2.tvboxnow.com1 @" L6 H6 J% q& S: a
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l( M) B5 _4 A8 w! o J
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，公仔箱論壇/ w: n5 w7 f- {6 r: M
6 g9 x6 g7 Y- ^ R- w) k 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，公仔箱論壇* F( b" j3 `4 r
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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( S {: A( B- {9 w3 o 在喝法上還是有些講究的:
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/ ^) R' a( K L# ?! M1 @www2.tvboxnow.com 1.早上起床喝一杯熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) c, h; b9 }+ r: z9 }
. C4 U M; j; y公仔箱論壇 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 5 R0 i: ?: Z$ ^. I( E
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 # d7 W* L" m& u, H* ?! F) ~& s
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，tvb now,tvbnow,bttvb0 U W' k! T/ s9 M% U8 f
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！+ ]* n F+ B4 f d! A
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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" t% V$ d; z1 s; Z: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！www2.tvboxnow.com+ |% j$ p. v2 E. M& _
2 F- i2 \; c, h0 z; h6 s' H- q# L W 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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; q% _( x3 O/ W# A% P 4.入浴後水分補給
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; r! [4 m# Q. W7 ztvb now,tvbnow,bttvb 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb* ? U2 L6 W) |+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 B* \" A# y7 f9 J: C
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ tvb now,tvbnow,bttvb) t- u2 ^0 u9 V. x" d. D8 I
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，5 p% W- H, O' g- k6 e
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [9 Y1 U( S7 g/ d3 x# k( m
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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