揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌
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| 海帶結
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1、防治甲狀腺腫。
# G7 |! R7 w' f1 G8 p/ C1 _1 |www2.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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2、降壓。
; J/ B/ O J: ?$ r, g3 W2 v7 N- x海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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; u& \& ?" `. V9 t; \www2.tvboxnow.com 3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb* @# ]; E/ Y- [ j. F( A
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔ F, j: z; S( j
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4、抑制腫瘤。
2 F, b- i( O2 e( N6 Z6 l0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }1 Z Q# n- s/ X% a1 B. p
7 Q4 _* \; V+ [7 W8 y. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb& C- l" d! M3 S, Y$ D8 S8 k' D6 @
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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6、降糖。
8 `' W& z3 [/ W海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇2 ?- Y, z0 ~1 ]! f
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7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ F' t& ^/ {( m+ W6 j9 ]$ E- E& g
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔公仔箱論壇' B: q8 m) v, p+ ?& \" z- f( |
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| 海帶湯
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5 G1 B4 b& j3 q. ]9 ] 8、預防心腦血管病。
( x5 [5 J6 _( U/ R( w8 ftvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔www2.tvboxnow.com- G3 ^. c* _" Q
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9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]; D# P. @+ M: K* e' V8 Z
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇: K" q2 E4 V: P6 G4 \
+ Y' T6 j4 T+ `# r! p" A2 L- Q 10、護髮。公仔箱論壇+ }9 F% y- K& K5 E& _0 K7 A+ V2 s
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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11、補鈣。
% W+ p, u. [- t* ~, c海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔www2.tvboxnow.com G* Y7 {& o6 Q0 J- M1 r
6 t+ i5 i+ l. ?9 |6 @. ^ 12、美容。/ }% m' M: s* R# e# o' I$ ]
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔2 i) C6 c1 y* f; u t: k
; Y& V/ ^2 ^2 v" n 13、減肥。
! S" h$ _/ f R4 M7 W海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇. k; B$ `% k0 U2 T% }
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14、延緩衰老。www2.tvboxnow.com$ y( Z/ I, F' z- M, O
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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, L8 H2 P$ I9 q" K$ ~+ |$ D$ N涼拌海帶 海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( N. A& h7 q3 i
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人7 K# V; z5 g3 c. ~" i% j, }
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
. w2 g4 N! s* x# R+ I: J$ l干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* p9 j& Q$ s7 |# t7 V a! _) s+ D
" B6 a& q- r/ {5 }tvb now,tvbnow,bttvb 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb( n9 ]6 K) U: L, ]+ q: O! o0 c- l
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, g: }1 J1 ~* G' ]/ T. e0 l
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。2 T5 t% D) Y P7 I3 [5 O4 U) R
# M4 R0 e" N ?tvb now,tvbnow,bttvb 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' H4 M2 k: u! g
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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; p( Z, s$ N$ P# N' Ptvb now,tvbnow,bttvb 5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效( B, o3 l! O6 d9 b* g
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?1 D6 Q6 |. m4 x; D
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6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 g5 v0 g$ G# \- e; E" q: F
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~: Y( i! y6 x$ Z; Y/ m1 N& ]$ b2 r
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。* {& v$ J) L+ Q4 H. E
| 海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb% E* _+ I' t! S w, M# ~+ C1 I( r1 w
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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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/ H/ p+ @1 |$ j) ^ x6 [/ z. A# n公仔箱論壇 2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: @1 F9 K P+ P2 S/ h* [
/ }$ @* B+ J/ H* L, ?5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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