揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 / |4 L: p: m: M3 T
6 @1 w+ n2 r+ h) A& X6 B3 @, etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j5 j* p' S. u9 y
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| 海帶結& O, A6 [0 |& E
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1、防治甲狀腺腫。
! P% y' G4 d/ L' h' U# }0 A! g8 h! {www2.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔www2.tvboxnow.com* l# z/ ]& d: q9 B" t
( f( c/ K" P: a: c, w+ ]( ^ 2、降壓。www2.tvboxnow.com0 r$ f' {% m# C. I9 p
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔$ H$ x, n A, g) n5 J
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3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 l d7 t' O1 V9 Q7 B2 p$ D
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔公仔箱論壇; p8 _. O8 [9 h, X. X
& ]3 e+ J0 N' p9 Z4 D 4、抑制腫瘤。
, R; \2 _2 _7 u5 X5 j. k: Ytvb now,tvbnow,bttvb熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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5、提高免疫力。
; u5 X) u8 d6 D& o4 r3 `+ x/ Y" _海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! ~$ h. O! Y- m" T' G
7 c' J) a8 t! T3 q+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、降糖。公仔箱論壇+ `8 ]/ F4 ~8 \8 q9 {! E
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。
9 d, F! q) u5 K1 T( L( K$ Hwww2.tvboxnow.com海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
0 Q! I- t- p& b公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔$ l% l( d# U# O9 o
; @5 Z* n3 W9 u" U 9、消除乳腺增生。' }3 d- Z8 F' A2 ^! L3 d) I& d
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
* p. R1 p8 O# g1 H1 h) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x% X( e9 i2 P5 b: p8 O; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、護髮。
8 w3 V" G& ^1 S+ ]; [www2.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇2 M& u6 b" h- C- X5 l
9 S4 u+ p6 ^! g) u3 O9 Z( I5 L2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、補鈣。
* N0 G+ P- V& y% o公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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12、美容。
' v7 S3 ^2 q; A5 e' j( c+ w- S5 O公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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9 q! f5 U4 r5 z$ Wwww2.tvboxnow.com 13、減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. ?- y$ x2 w1 C+ Z, b
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb: |1 [4 \# M% Z W
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14、延緩衰老。
& w0 [+ {- ^0 g( _/ d1 | S- Y海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶 海帶常用食療方5 U5 v7 |% a; v/ d% Q+ Z5 p2 k- x. Z
1 _. t- X# @: a8 E4 d# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、海帶生麥：適用於各種癌症病人" w# R1 ?+ U5 J" ?; C$ ^
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。, }' R( X+ a' b; R. U" y
: s+ x5 f3 D M, T( F公仔箱論壇 2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
, H/ p. a" R8 T5 a! m% ? G公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。www2.tvboxnow.com# ~& d2 r+ r6 v' `3 b. {+ E# u
+ K2 ]: G: `4 N" W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
0 W9 [; Z8 ?+ D干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。www2.tvboxnow.com8 _6 B _2 e2 `6 ]9 V
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
: b4 u5 \) O5 u7 e0 e. x公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效; K7 J$ M( s% l4 O6 y
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇/ z! g5 z& ^& T) V: V
/ A9 p( o! l% T$ O' t! i, b2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
% o+ X, C" b0 e Xwww2.tvboxnow.com干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇4 ^$ A) h* ` H; T
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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| 海帶湯
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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' c* n) v! G' L! K! Q4 U
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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. F$ n0 s: J1 g7 i- M8 y% v$ N 3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 v: A9 o# w! b/ _
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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