低頭族注意啦！現在許多人一上捷運、公車就開始滑手機，沉浸在虛擬的世界而不自覺。不過美國一項研究發現，智慧型手機和平板電腦發出的藍光不只損害人體視網膜，還會增加用戶的飢餓感，同時降低他們的睡眠意念。
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▲螢幕藍光誘飢餓感，不自覺吃多變胖。' X% {! G$ x. Q4 W2 j
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+ I' s5 f& \' T; \公仔箱論壇英國《每日郵報》報導，在這個實驗中，研究人員邀請了10名健康的成年人參與，依照規定，受測者每天必須睡滿8小時，研究人員則在旁觀察這些人在起床和睡覺時，處於昏暗和藍光環境下的反應。
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3 g9 [1 g: Y0 e" y結果發現，被藍光照射15分鐘後，受測者開始出現肚子餓的感覺，而且在進食之後，飢餓感仍持續將近兩個小時，容易使人發胖。更令人訝異的發現是，藍光還會影響到受測者睡覺的意念，甚至增加失眠風險。tvb now,tvbnow,bttvb1 G& D, v; h4 a( ~6 h& T5 m
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! w& c6 Q+ _) e8 `" F) r- S9 Wtvb now,tvbnow,bttvb美國西北大學的張艾薇(Ivy Cheung)在調查報告中表示，光是暴露在藍光下3個小時，就足以增加飢餓感並影響葡萄糖的代謝，因此她認為，環境的光暗程度，可能影響人們對食物的攝取量和代謝程度。
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發表於 2014-6-6 10:45 AM
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