輕輕一碰就瘀青？ 「6大驚人原因」曝光...你老了啦！

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' P" |& N  o- ^/ P' U4 K5 H公仔箱論壇▲你常常一覺醒來，身上的瘀青多了好幾塊嗎？公仔箱論壇( [  Y, h# B6 h. M1 `: \' d0 k; m

9 U6 S7 {4 v  ^9 _# l: [公仔箱論壇你總是在一覺醒來後，發現自己身上滿是大大小小的瘀青？當你受到強大力量時，皮膚下的血管會破裂致使血液滲出，但有時沒有接受碰撞，腿或是手臂也藍一塊紫一片？國外網站《Prevention》分析，可能是「這6驚人原因」容易對血管造成傷害，進而留下傷痕。
0 a) h7 g" p  s& d* a# }www2.tvboxnow.com1.你在陽光下太久公仔箱論壇6 |6 B7 v9 X" G
隨著時間的推移，太陽的有害紫外線可能導致膠原蛋白－皮膚第二層的海綿組織溶解。美國皮膚病學委員會Cynthia Bailey醫學博士解釋：「膠原蛋白就像一個緩衝墊，可以保護下面的血管網絡。失去足夠的填充，會使你的血管更容易破裂，進而導致黑色或藍色的瘀青出現。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }! @( s& P2 r8 h
它出現的速度可能比你想像中的還要快，Cynthia Bailey博士說，從理論上而言，一個刺激的夏天就可能產生，所以一旦曝曬在陽光下最好是擦防曬乳，避免這種情況發生。
$ w# W4 U; r7 I# Y# f6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.你變老了6 j! Q) J( o3 s2 H4 \' w
就算沒有每天在陽光下曝曬好幾個小時，隨著歲月的流逝，在太陽紫外線底下採取無保護措施，仍會導致你的膠原蛋白分解、變薄，讓你更容易瘀青。
' D2 f3 R% @2 q' ytvb now,tvbnow,bttvb攸關年齡的膠原蛋白分解在每個人身上發生的速度不同，而這取決於你的皮膚厚度。例如：皮膚白皙的人通常比皮膚黑的人更脆弱。6 U2 f: u( j3 ^, b/ H
該如何防止和年齡有關的皮膚變薄可能伴隨的瘀青？Cynthia Bailey說，使用防曬乳可以延長皮膚的膠原蛋白分解時間。
, ?+ a+ c/ i1 Q- t3.昨天晚上去喝酒tvb now,tvbnow,bttvb& \3 ~$ d4 z* V& ^6 O. ^
酒精是種血管擴張劑，幾杯黃湯下肚後，不僅讓你昏沉變笨，還會使你的血管暫時放鬆和擴張，這時喝得醉醺醺一碰撞或跌到就更容易瘀青。一般健康人每晚喝杯酒所造成的瘀青不用太關注，大約在3～4天內會自動消失。www2.tvboxnow.com# @( T. D1 V0 M- Y5 E. w
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▼揭開無緣無故瘀青的背後原因，有可能是你老了、或酒喝太多啦！
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4.你服用某些藥物www2.tvboxnow.com, }* ~' E& v- A3 _9 W0 k9 a
用於心律不整或是先天性心臟缺陷等情況的血液稀釋藥物，可能讓你更容易瘀青。因為抗凝血劑增加血液凝結的時間，這也是為什麼服用血液稀釋劑的患者往往更容易留下嚴重的傷疤。
5 V- ]" U' E% p5.飲食漏洞www2.tvboxnow.com& n/ Z  A, V) Z0 ^3 v; |$ ]
維生素C、K和B12都在幫助血液凝結方面發揮作用。一旦攝取不足，就算是輕微的碰撞也會導致嚴重的瘀青。營養和健康專家Alissa Rumsey表示，如果你的生活中愛吃垃圾食物或不愛吃大量蔬果，體內極有可能缺乏維生素C和K。缺乏維生素C的其他跡象包括疲勞、傷口癒合緩慢；維生素K缺乏跡象則包括容易流鼻血或牙齦出血。
- J! R6 e7 S6 M- r7 c2 a公仔箱論壇如果你是素食主義者，那麼你可能很難獲得足夠的B12，因為它主要存在於動物蛋白質中。缺乏B12還會手腳麻木或刺痛、虛弱和疲勞。如果你的飲食有缺口，建議可以考慮和你的醫師或營養師談談。
/ m1 D# F/ a/ H/ l+ z- s6.你有嚴重的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: C9 X. J5 F  {9 x' T: E( k, A
通常一般的瘀青是沒有什麼好擔心的。但在極少數的情況下，它們可能預示著嚴重疾病，像是第二型糖尿病或是白血病。如果超過兩週以上有異常或是出現無法解釋的瘀青，請盡快就醫。普羅維登斯聖約翰健康中心男性健康中心主任Mehran Movassaghi醫學博士表示，高血糖導致皮膚癒合不夠快速；而白血病患者血液中的血小板更少、血管堵塞，這也會增加瘀青的可能性。