你珍奶喝多甜？專家公佈「半糖vs.全糖」熱量...結果大逆轉

qqonqq

www2.tvboxnow.com3 v0 R! v0 u# q+ |% L6 d
▲全糖珍奶等於1份排骨便當的熱量，你願意點嗎？（圖／記者曹悅華攝）0 a8 E- ]9 P0 y/ v
記者曹悅華／整理報導0 C  Z' q& E+ F8 Y
你珍奶都喝多甜？國民飲料「珍珠奶茶」一直是減肥民眾的眼中釘，1杯全糖的就上看700大卡，相當於吃1個排骨便當，非常驚人，對此知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》公佈了不同糖份珍奶的熱量，結果跌破網友眼鏡，究竟是怎麼一回事呢？公仔箱論壇. O7 E( ?9 r/ w  }& A/ L6 Y3 L+ r

+ G& z' s5 s% Z2 T% |+ ~8 E5 [/ T/ J& U0 q, R$ D, W7 z# m8 I
▲1份珍珠即是1碗飯的熱量，是隱藏版的地雷。
8 x# ^! c5 _! H, d( f* B% ^( {首先，先來探討為何珍奶名列地雷手搖飲第一名，因為其幾乎是奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量相當高，因此熱量也非常高，加上珍珠屬於主食類，市面手搖飲店面又是用額外添加糖漿去煮，1份珍珠大約是1碗飯的熱量，加總起來1杯就要700大卡，喝1杯全糖珍奶幾乎等同於吃進油脂。
5 A0 [! z; [1 ?- ?$ i( Y  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) |+ I7 \- B1 z# j" k
▲全糖珍奶與無糖珍奶僅有200大卡的差距，跌破不少人眼鏡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' |9 E% s- B& J. y4 r
公仔箱論壇4 i% g4 d/ H; J& N5 Y" ^
既然全糖熱量那麼高，那點半糖的可以嗎？《Taiwan Nutrition台灣營養》近日公佈了珍珠奶茶各式糖份的大卡數，同樣以1杯700c.c來計算，全糖的要710大卡、少糖650大卡、半糖則是610大卡、微糖570大卡，無糖珍奶也要510大卡，由此可見全糖珍奶與無糖僅有200大卡的落差，和半糖更是只有100大卡的差異，似乎沒有民眾想像的多。& }3 {' i$ `* x4 ]! h0 b/ V
原PO一出引發網友暴動，不少人標記身邊的珍奶控，並留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝杯正常珍奶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人突破盲點表示「差200大卡而以幹嘛那麼辛苦」、「喝全糖算了」，可見在戒口腹之慾的同時熱量也是一大考量。
  q. B6 `$ ?/ X" z: `8 ^6 o公仔箱論壇! n/ h" d: g6 s

1 u" a. g* F6 o! j9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M/ j" ?+ d! a. b4 @

/ u9 j( I+ m1 T/ I2 @) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ o5 u  c9 g; ?& }9 t