痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
- z: x) s# |. J/ ^' c5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h& x$ d. W; x" R9 J. y% p2 |對症吃飯公仔箱論壇2 _9 e9 G& S/ Z; |, Y4 J
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
" f/ k0 ?7 b' `公仔箱論壇
. a: h1 U6 Z' v2 g! z) h" Kwww2.tvboxnow.com7 C. M6 \9 A5 Y: y; A' L
餐不離豆; \4 u# O! Z% _: Y
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
' E5 T! t* P0 T7 q0 U$ G公仔箱論壇: z _, ^8 R4 L- [( \6 r Z
) w h* m8 w+ m( A% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只吃瘦肉
7 N1 Z1 j; ^- h2 a0 x0 Z0 {% H動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
3 Q" u& j8 [5 e2 x! jwww2.tvboxnow.com/ }% w. l# j4 c& ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ z4 ?. D: `1 s" n- ^
喝花草茶tvb now,tvbnow,bttvb2 n# g. A7 K/ p- n
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
+ k. [! [$ |% z$ k1 Q1 g/ @www2.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
