' T4 ?4 x. x) s% Vwww2.tvboxnow.com港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇5 h4 _, k i1 @4 f
' ?7 x7 z; w) B) ~1 b1. 變胖! l. d1 L2 L2 O0 a
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
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- j1 b. B( D& }% _) jtvb now,tvbnow,bttvb2. 加速衰老
$ n8 [$ l* k5 C* z7 n$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- n4 a8 R" c3 C- v& ]: V
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▼不吃早餐有機會令人加速衰老。. R8 P) D4 e5 H6 A8 m' j0 V! I
* M7 f+ V! U9 M7 A) e: d! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m2 ?, K! u V5 u7 b: }公仔箱論壇3. 便秘tvb now,tvbnow,bttvb5 N& c! P0 Q4 K& Q5 q0 w
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。公仔箱論壇* F/ r y. T' b: F, q' h; [
1 ~. k1 W9 o0 E! p9 F4. 容易患上腸胃疾病
8 E3 G, F% ~# A7 h! `# Z+ Y公仔箱論壇在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
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* D6 t) z" q+ h' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 影響工作效率tvb now,tvbnow,bttvb( b) g8 {; R/ I/ p$ F' U! A% f
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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