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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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/ H; K4 {" ?$ |# X' |公仔箱論壇在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。www2.tvboxnow.com0 z0 F1 @9 m! G+ w1 c% Q
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" s) Q7 e# k0 \3 R/ d( @9 z9 a2 q1. 雪梨
X1 K& k2 N: a; b) R( Y雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。tvb now,tvbnow,bttvb0 B# Y6 o' E( [' }) w
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2. 葡萄公仔箱論壇, i$ u- _$ t6 o# C
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 C( h" X7 C" e, Y& u
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& x+ I( D8 E; M* \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿
' `1 i# P4 h+ r; |2 \公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。1 ]0 F3 o# Q; T3 L
, _2 i- w8 i( m Fwww2.tvboxnow.com4. 白蘿蔔7 N; | E* D/ J& s- O8 Y& [+ b( c
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
4 j5 H# Q4 i- j9 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& c& M. }# ~1 |: W7 B5 _- P
5. 銀耳tvb now,tvbnow,bttvb% b5 w4 T( q r) U4 T- q. n
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。公仔箱論壇, d2 q* `' L- {% A
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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