近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。. f* z8 ^3 s/ n
/ e: D: @+ }$ L8 P R- ]
3 M& Q8 |! F: d {& K1 S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。+ E& w8 R1 S% \4 D# h8 u, n$ M. k
- e# t n) Y+ @; _1 A% E) T吃火鍋慎防燥熱上湧tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 d5 f& f! d9 @; n7 k( n: _
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。4 } ^4 \& y+ z; d( N# m9 K" J
% X+ L3 l; K6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
0 u5 H0 `* i9 O; Q$ O. f公仔箱論壇
7 }! M: | O$ h6 q公仔箱論壇何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
0 H. b" @5 S6 [0 U1 B; c+ Cwww2.tvboxnow.com另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
( c" Q, ^7 n* S8 p
7 k9 n; l5 v" U0 D% ]: X睡前鼻孔周圍塗凡士林www2.tvboxnow.com( S0 j! m2 x" y/ V4 c t
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
3 B& Z% h" J3 i- Jtvb now,tvbnow,bttvb
, [, F# z0 x$ k3 E" T( ]- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。- @% B* U/ A+ ?: c1 l5 X; S% E
tvb now,tvbnow,bttvb# e3 q9 B6 \! d p3 \* { ~/ }
【流鼻血Q&A】公仔箱論壇: E! ^' M$ B' K; g6 X
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
9 ^& K# P# ]3 C+ \* e7 n7 {A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。5 l4 U2 W- K; E8 F ~; E
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
8 V" t$ X3 N4 u2 i4 _9 {tvb now,tvbnow,bttvbA.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
0 \ R4 q9 }! x" E6 C6 O4 ltvb now,tvbnow,bttvbQ.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖3 ~: c" l% f) u& ]& v, i
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:06 AM
| 
