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材料& s2 @2 E" q4 n ^2 `
蝦.....6隻www2.tvboxnow.com- F# W( |5 m- R% ?, Y
油.....2茶匙www2.tvboxnow.com& L4 _) ~' F* O, A9 M% w
蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ {5 G, k) T- U% `
蟹柳.....2條/ u- {: t& U- X1 U C
蒜蓉.....1湯匙: F: X$ r6 k; ~% {
洋蔥.....1/4個
; k1 d5 j8 f/ `7 _5 }0 U! d茄汁.....2湯匙
( ^9 X# w: H# V( x公仔箱論壇糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% y! @ ]: l6 @) m8 ?" j4 c
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6 U6 y$ i, q9 ~做法
~: H T9 D$ O) s; g. T2 M* Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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& l$ ], a7 a! ]$ k9 ^www2.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! H) K$ @9 O I) _
' c) {$ {2 \7 v8 m3 B0 W. X# `tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。www2.tvboxnow.com, T% j9 C4 |& _, c2 r
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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