7 x8 c( @, H8 ?1 {) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- |& `. V9 K' L+ c. X蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 Y9 ^4 @% W+ i
油.....2茶匙
7 L: a5 b# r! q: ?蕃茄.....2個
* M" @* F2 a7 s% W5 z2 ^1 Z3 I蟹柳.....2條
0 t$ }" e* C& }+ k1 S, A& O+ w" u6 ktvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
8 K4 s) z3 K( U# i7 ~8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個3 K2 e2 L( I: V1 x+ L' f, ^
茄汁.....2湯匙
5 N$ _7 G1 `2 j/ r( o/ \tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" c" r% ~' B$ m
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! M" r/ s1 e7 J* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www2.tvboxnow.com4 ?, l1 u0 B- W' z! Z) y" M# w( @
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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