材料6 ?+ S0 Z2 F5 ^. P
A.
; ]# m* O, {! }( E" V+ \# j奶油.....適量
6 z! A) N4 @2 h0 x( Y! ^鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ X2 X# c# n. S7 z
蘿蔔.....1/2條
- q0 x: }: Q, c- l' \0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 y. s; i! l+ S3 e3 @( @1 Y9 @
紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 I. x, F6 V3 u! I
黃甜椒.....適量
/ D: E4 @3 I# X, ?" g7 S青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 I3 w5 ?( R( Y
鴻喜菇.....50公克
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0 Y1 x: E4 W5 O! g \$ awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. O- v7 m6 c# ]
B.
- t, u l! Q' M0 I8 l# B }tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
( _, \, P0 ]" o/ d橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇6 m+ u9 ~. D# s$ Z" r
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C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% Q) `; U k! e( z
水.....100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _% ^$ z0 o U
酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 _8 c( r! z. F; t ^- G/ J
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調味料
9 f n" P- ]- _* s' \9 ?水.....1大匙
. G% d8 Z" H( l f# u8 D* `www2.tvboxnow.com米酒.....15㏄
5 I2 B0 N( A7 G7 L8 e8 `鮮美露.....18㏄
! N6 L# M) c4 p6 a( wwww2.tvboxnow.com砂糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K7 j# m7 d+ w$ w
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4 d% v/ `. A g# s+ f作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ m; Z1 H# d# A& d$ H
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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) {& }4 z R4 _( n& T4 l& @www2.tvboxnow.com3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。www2.tvboxnow.com. t% r: G& {3 w
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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7 [, Y- {( r' ~' Z公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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+ H' v! R, P) n% Zwww2.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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; p9 E v3 L* k4 n# M$ h) F' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ h8 j8 P! s3 p
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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