「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb* s7 X$ Q. G- r0 m' k
1 ~ \- C, N9 Etvb now,tvbnow,bttvb平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
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中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
8 r/ y+ c$ b e" S4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* d# X, Y, l v
聲音正沙啞 生脈飲護嗓www2.tvboxnow.com6 V8 p# I$ s& t. F( C- K
【生脈飲】www2.tvboxnow.com! ?: g$ \2 u6 c1 \. S# Q9 J2 a+ T
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。www2.tvboxnow.com0 `- @8 f- i$ a$ @! W$ N
( z/ c* ]: s4 W* G$ ^9 N9 o公仔箱論壇作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。公仔箱論壇5 b7 w% {3 I9 R7 i
) A' R& e& ~0 D/ T- `tvb now,tvbnow,bttvb說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。公仔箱論壇2 Y1 a% t) \5 L+ L
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
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嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb% i! ~; X' \" H( T* O
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
4 `* t& ?/ E, f% H# g$ Q- ` Kwww2.tvboxnow.com【楂梅飲】
^( z. Z4 z5 _" z- T( v材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。公仔箱論壇$ Y* I; o/ `9 e) s. q3 G1 M+ @
8 c- k/ O+ Z$ q# y2 H. w. |8 E& S- utvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
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8 ^& I1 v, O `, }' Pwww2.tvboxnow.com說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。6 ?3 b! X$ q- R8 h
" N7 F" J. ?: L公仔箱論壇適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。公仔箱論壇8 D6 P- B& `4 b# H. k# {4 R
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發表於 2016-1-27 04:09 AM
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