霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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8 {( ~. }+ Z( o! D6 z9 Ywww2.tvboxnow.com沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。1 F8 i6 c- Y* ^* W# e
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。) Z$ Z, D8 H5 M3 n( g# f/ Q
1 y: ^+ S$ N8 `公仔箱論壇佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線www2.tvboxnow.com# n; b8 W; _4 D8 g0 \
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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: d' h! Y1 f" O' Jtvb now,tvbnow,bttvb快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
2 E- V. D0 J. E1 L3 K6 N" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。www2.tvboxnow.com n6 }+ M% m3 j+ f
b) \& I9 D& o# O' C! }" E" X6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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, |5 o( A1 \" f; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。www2.tvboxnow.com1 l- Y' u+ z% j# ~3 n
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來( h/ G8 m" s* q. o( t
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口, ]- F/ e/ V4 Z' a4 |. I
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: L' I2 p% o2 e' @0 E
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祕訣二／避免寒涼刺激食物www2.tvboxnow.com* T: w% M4 t3 y0 C
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
1 }2 W# @2 e, F- n/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 h4 ~# }3 m, I# e
祕訣三／戴口罩防冷空氣
2 T0 A/ ` l0 f+ I6 Z( u- A公仔箱論壇乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ s u3 }; V- n$ [# }0 F& n5 \! {/ s0 O
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祕訣四／多休息www2.tvboxnow.com6 q$ \6 N$ \2 Y7 m
避免過度消耗體力。
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* u& o1 r2 u! b9 {5 a9 H除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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