BeiDouChef

La Soupe 湯www2.tvboxnow.com2 |  M  x5 Y9 _3 p
公仔箱論壇! t* d% _6 Q9 ~  q
tvb now,tvbnow,bttvb/ m0 _& l+ _. J5 u2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* E3 g, Z6 Z( T$ C
海鮮酥皮濃湯www2.tvboxnow.com, f  @* k) K1 k" s2 Z6 t, X: F4 T
【材　 料】
* l0 t1 T( y9 X( L公仔箱論壇酥皮         1片
. N* d2 X3 r. q& L* E6 p+ L; e0 Hwww2.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄
! |6 X6 }1 w+ m$ G, w蛋黃         1顆
5 K8 _( M$ [1 O2 e+ N1 y4 [1 [3 j鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }) ?. P- j' w: l( B
魚片         30公克
5 I) ^+ H! A  m6 o8 y5 Owww2.tvboxnow.com透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* n% Y% ^: g+ n; r% P# A

' I: g6 u" {& _4 p5 j1 \* [5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 \' H( c* K5 I: gwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許+ _7 ^* Q2 S, {1 h

# R7 ]! Y$ K; t( O  |& V3 nwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇5 E+ L1 J% S: o0 @
1.烤箱先預熱至150℃備用。! U- n4 `: j8 q2 V" M, A; }0 _. g
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# u$ m; J6 t* v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! M' [( p% v* Q) Y3 b( t
大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇' T( U* c  t1 ]8 [) ^
【材　 料】. I+ R5 I9 U. f4 O5 h3 y
燕麥片         50公克公仔箱論壇' M# ]( p  R& I
西芹         10公克6 f& W" O  I+ s# T( M' c+ t
洋蔥         20公克
/ _5 ^3 }7 c; ?4 ]& J% C5 d' Dwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
$ ]9 P5 w; `5 i/ b  owww2.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
! Y7 v% h4 l! x  \tvb now,tvbnow,bttvb' {& S  N* l; t. I) `& [
【調 味 料】; m: r4 D/ s' c0 S; e
雞粉         1/4小匙
7 Z0 X0 Z6 T# c5 ]www2.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
) _$ a" ?. }9 u公仔箱論壇) \  c5 ~/ D& s, u
【做　 法】
* t" ?% ?# P  U. T( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' V0 d0 A1 ^6 U. W0 K* e6 _2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。- }% ^5 O5 z  r, v0 C
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
7 h& }  y, i( b8 g* _! y' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯公仔箱論壇' s; t/ d4 P" z6 b' p
【材　 料】公仔箱論壇; C8 e  O( v6 S! y
芋頭         200公克' x6 f* J5 v8 @* O3 ]0 k
西芹         10公克
) X3 g3 o, ]8 f' C, U0 n9 J# A洋蔥         20公克
- g! N$ C6 o* y9 k9 B% G奶油         1大匙
& c" x( ?) U4 N. Y0 ]5 W6 z5 Y5 ]www2.tvboxnow.com- l$ N7 S" y4 s7 ]1 A, T. k8 k# z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) m& I# E2 C2 T% Q
雞粉         1/4小匙3 h& B! p* c* d4 K+ q5 c8 Q1 \
雞高湯         400㏄- K) r+ F  T# ]) X5 H
動物性鮮奶油         50㏄
6 p& ^) f6 |; o; V! c0 @1 mwww2.tvboxnow.com
) H6 B2 B3 G  t6 Y5 ^; _2 \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 r# C# O( [; P
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 h' n. x: t6 P' c6 R  v, E9 [www2.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
! T6 s& S+ |( S3 J, h  Dwww2.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! @0 M3 ]' n* w9 F' g4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇" Z3 l! P3 t$ _3 z5 T4 x, q
青蒜馬鈴薯濃湯
% |9 ^  R, X+ {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! A' _# K+ Z  L$ |9 h2 z
蒜苗         20公克www2.tvboxnow.com2 R5 Q, p3 `4 L5 s* {9 i* s
蒜頭         5顆8 i; ]  [3 t7 q$ }% r( ~& s
西芹         20公克公仔箱論壇& h; d5 u( ^3 a4 w6 r' i  ], B5 n
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; d6 e" B8 `- C; s4 P
洋蔥         20公克
( [/ @# G  a' m% P6 X8 D奶油         1大匙
1 k: g- ?, N' Z' a( q; Z8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o+ v. a  E/ Q+ p# _7 X【調 味 料】
; n6 A- @- J+ h/ q1 s公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
6 W" q. p: O, i8 F* \0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ o9 ?& O3 z) B
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 G% M! ?0 p& B
tvb now,tvbnow,bttvb- J- O# O4 V) s$ _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 c) `  q: h  P8 ~) K5 i
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 F, K1 \9 U8 Z, O# ^. D2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
  l! v  k$ M2 S# m$ }www2.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* d* l# w! ]2 _) I) R6 t8 B. Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯www2.tvboxnow.com* b6 @3 j) G3 j7 x
【材　 料】www2.tvboxnow.com0 n8 e" r' f4 B7 B6 t! X
青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. |4 e: k$ `3 A
白花椰菜         50公克
2 X& _  h8 h& G7 ]公仔箱論壇西芹塊         40公克www2.tvboxnow.com+ w$ A' U& ~; O( [1 H$ a. `( X" y
馬鈴薯塊         100公克
' n6 L3 X  i$ Y1 _$ y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克' |( L1 v8 R; x
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I- O, W6 p: [, l
: E& h; y( W- i- C- ?
【調 味 料】
1 M) J3 R( G5 U$ }雞粉         1/2小匙
1 x; }+ ?: J" F- R4 B* e, N公仔箱論壇雞高湯         600㏄
5 g$ t1 D& P) J: L. }# e5 x& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
/ b" I, q0 F( D$ `$ b4 ?' d" P: z* h
【做　 法】公仔箱論壇1 v' A/ p3 k/ j5 M
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 `4 S2 u# _3 ?" q; e" W% B
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。% ], D, {( i5 J7 A' a5 K
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 l2 m- N5 \- H3 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
8 U  e% t8 r& D) W5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。2 m8 T4 I8 x$ o# f
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
( F5 q+ C4 G3 a3 `" ~7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, h  R+ v" k4 v5 V6 v( fwww2.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯
% D' r& c( C3 i5 {  t5 W  D& D5 ewww2.tvboxnow.com【材　 料】
& ~' d9 u6 j" v( a+ ]. G- O3 a5 a) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
$ ], s8 o* w: D1 ~0 D3 {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
2 a7 ^  W$ j7 G- n: ptvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 g, H0 s4 k. Q8 B+ w
麵粉         1大匙
& {+ C) B6 V+ c( P1 w! [* @1 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* B2 Z4 ~% H+ w/ @; P
【調 味 料】
/ @2 R& y' U  Nwww2.tvboxnow.com起司粉         1大匙www2.tvboxnow.com8 W) Q9 x' o6 t: j: [' ]
紅酒         50㏄
2 @5 y' V6 k3 b* S7 u公仔箱論壇雞高湯         500㏄; x$ f3 ?8 s1 d" P
tvb now,tvbnow,bttvb( `4 M0 U: F( n6 j' z) ^
【做　 法】公仔箱論壇, b( i2 T' a: ~9 W- [  S; B
1.洋蔥去皮切絲；備用。
* Z8 }* ?! K& ?! Mtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。7 E+ v" \6 D9 @% h4 K6 g" T" {# N
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
. n  R! E) G, q- u, x. g4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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$ ]1 h. i, k% k3 e9 \0 ywww2.tvboxnow.com奶油西芹濃湯
. w0 M4 `( A; j* P3 O; E公仔箱論壇【材　 料】
! Z- ^  U4 S/ {* y8 w公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
9 K$ X( v+ W8 Z1 M% u6 n9 H蝦仁         20公克. ]+ ^5 Y( P0 x* G" P# U1 z0 a# p0 ~
西芹塊         200公克
8 c) h* B7 R1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克公仔箱論壇. `& V7 m6 Z& u. `' _, B
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇% I0 W- ]7 g( ]+ [. x& I
奶油         1大匙公仔箱論壇* [; k6 T+ A! Y3 b, ^' z, w: |

% O* _& \6 h* u- d" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ ~+ A$ X' q9 N( Z/ H/ O
雞粉         1/4小匙
4 p4 |. A: g' N% F* v2 K) n動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 X! Q( T8 B7 U, O, K
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) l2 T6 {! y- T0 T5 @4 V

* o) H2 H0 r8 Y4 A  b/ J6 r【做　 法】公仔箱論壇/ O: w. {3 x; v' o4 i* [4 v
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
6 v9 i+ N# ?# s& e2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; t, t+ D8 O( ~9 f, K! S$ `
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com8 |& @  J4 \, }2 ?8 M
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 H  q2 {6 s; Z# d5 nwww2.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。: U- d8 b) h- D/ f! E3 x4 N
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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, a. B% ^2 ~  X  S7 N) ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb, H. Z0 p( O+ m0 i) z' K5 l7 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 n5 y9 l! i3 t, J; m! h
紅蘿蔔         200公克
1 p) c; n2 w, I, V6 v  J& V2 ~# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
& q( L1 V; U2 \: _; E, \& d/ t9 i馬鈴薯         20公克公仔箱論壇5 l3 r4 o, x' p
洋蔥         20公克' c$ _% n1 A4 s: w2 A
橄欖油         1大匙公仔箱論壇9 a3 z/ M9 `5 U, \1 W. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, P) y+ Y5 O+ A  |2 _& G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& L3 M9 ?" T- T% @' |4 B/ r
雞粉         1/4小匙www2.tvboxnow.com* k1 s# i2 l2 V% R- D
動物性鮮奶油         10㏄
5 Y' U/ L, d1 i- |4 q. w! X: l雞高湯         400㏄公仔箱論壇' [+ U, m8 H0 E- Z: x. \, [. _+ ^3 H

! A- D* {5 _, z: ewww2.tvboxnow.com【做　 法】
( u/ A. a% ]' T1 f3 o公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; f4 K0 ~% v2 Q& ?. H6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇: m( q; t) |) C4 {2 H4 F. d: s
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 z5 h' {. h2 S; B4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- a: E- I6 h& D  C
青豆濃湯
) C* R. z1 ]8 M6 ]8 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( i: |; E2 r% p+ Ttvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克" w0 z3 a8 t: l6 g% d/ T- A5 {4 R5 ~% u
西芹         10公克
+ n4 r" b; ^4 |7 n, Z% z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
* n3 p8 K/ `  J& }公仔箱論壇洋蔥         10公克
4 ~+ o5 ^. P# {/ S  G0 g$ D奶油         1大匙
( i$ ?9 M2 O7 \4 `, {
/ V/ a3 \  m. F, ]+ N+ @" I5 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% t: {, f) m+ v+ o) C' q, p鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! {* C! w% K4 d1 H2 |
動物性鮮奶油         10㏄
( F; x9 \* }# r% B( c; A5 i3 O" u8 ^; Gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 S/ y' Z, l. Q) B* j& W

% w) \4 F- i' _1 v+ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& f% ]3 o$ r. I7 L  ~7 [' q
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 b) n! ~) Q( [2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  a/ q9 n# X7 R- j) r4 ^5 n, e6 Kwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇5 Q" f- N  v1 V- K- l6 g
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
8 u) I* y, E; }5 E3 e0 c2 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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- H8 V/ Q3 Y' Y% y蕃茄濃湯
( J! g" j, d, @* g* J0 X公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 i) K1 j4 `4 D* V6 Y$ d
蕃茄         200公克
; e/ y4 n+ h8 ~8 g# ?公仔箱論壇西芹塊         10公克公仔箱論壇1 e& c5 j, c+ h2 [/ W, }
馬鈴薯塊         50公克
. ~2 G0 J2 |6 F$ U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克www2.tvboxnow.com  @- d' S% X3 {- O, c
奶油         1大匙公仔箱論壇2 m7 V/ K4 Q3 f3 }2 V
百里香         1/4小匙
+ c$ Y) ]. S$ Q8 N- D  utvb now,tvbnow,bttvb
/ e2 y0 P% `7 A5 F* p, D  ^【調 味 料】
' f3 N, p& M4 B雞粉         1/4小匙
3 p5 Q1 R2 Q. E6 {5 H. jtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 S1 V0 W* s  W( r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙www2.tvboxnow.com  E2 ]# q0 r( S. x* A! i6 O
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【做　 法】
; |/ _; i+ N. @- ~' {, {tvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
7 ]0 U' `* q* q: U, s+ V  F公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& |# E# x: G" |% C1 q' S1 Z2 k% q8 S
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- s% H3 b+ O" i5 t0 R2 u9 ]! l% p4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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& V1 G0 m) b- H/ S, I) ]' `; [3 g法式蕃茄海鮮湯
2 {; w) m1 j8 s2 V8 l/ b, F$ Y! M【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 w5 Y6 K1 B/ E! o1 n0 B3 c
A.蛤蜊         3顆
5 o5 E* K) [" G% J7 m淡菜         1顆www2.tvboxnow.com0 T: n3 k! D$ j+ h
干貝         1顆
0 U& G" q4 E/ m% K7 K公仔箱論壇明蝦         1尾www2.tvboxnow.com/ S: S: ^! T# E
花枝         2小片
# c; f  T5 d4 U公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I9 D8 [- e5 Z. r3 z& x
橄欖油         10㏄
: i+ H  |" C! A: r: T* ctvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
# ~, Z, v( ?: Xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄www2.tvboxnow.com3 O4 A$ W7 N4 \% Y& o* k# s
tvb now,tvbnow,bttvb# `6 M0 \% P; y' f3 B* ?' Q  a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; P7 ?( j: G9 y; B/ ]$ @
新鮮百里香         2支
; v/ j# r+ ?$ h% a+ J+ q  jwww2.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
+ R5 E" V) ~) Z- z鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ ^1 j; k6 v; D# }, V
胡椒粉         適量' e0 r2 \0 [2 z5 {5 v: H. D
www2.tvboxnow.com2 ^; \% [' e+ B- o( b' {$ k6 {
【做　 法】, Q. B/ H, F5 s) }- l# q
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
4 `% a8 w+ T- D7 x/ Q! v* }. Y: G8 o2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
% |; F' \2 n0 T; K3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

; M# ?7 }! [: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯        
* b, M6 Y: x* i5 N# f9 s【材　 料】
' ?& ^( _! |  c9 J( M橄欖油         45公克
' k3 L) I- ?7 M) o1 r6 ]2 E+ w$ otvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
, U4 F  p$ c- m6 f# Q* e蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb6 S- l- k+ p8 ?( O+ _# q' a! R
洋芋         300公克
4 D5 {' H% A6 ~' [; ~  n: R& b南瓜         200公克
: E. a! T) n/ X- i- M鮮奶油         適量2 v' S8 S% w# s) q
公仔箱論壇9 z& ^$ ~* s( R8 ]2 ?2 ^7 p
【調 味 料】' S( r( I  e0 D: \: z$ L' K2 c
原味高湯         3罐
7 A1 M1 s% i* S鮮雞晶         1/2小匙
+ o8 v- s3 a+ ]* w黑胡椒         5公克公仔箱論壇- o1 o6 t* v2 Z7 L' t1 p# n! u
糖         25公克www2.tvboxnow.com7 w0 x) |6 M2 }8 o: l7 i' D
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& }+ }& }: ~" J3 b) d0 q" Y- `+ R$ Q3 |
tvb now,tvbnow,bttvb1 z; _) y: u$ p
【做　 法】
! |, D$ E+ c! D. M: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 ?' g; F9 r9 W# c7 B) x( J& W# n& zwww2.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。* }8 o5 g3 Q* J( U8 b
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
; S! f% }& k) T, ]5 v+ n- X4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ h; S2 [7 D  f( [8 Dtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         www2.tvboxnow.com2 v( V. o2 F+ b
【材　 料】
& n. B- [5 s5 U2 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個1 ~! O- C7 o0 k! `" i
培根         3片公仔箱論壇* _. R3 S& u# b" X8 v4 G5 b
蘑菇         160公克
7 s: l4 {' ]3 H' Z# K+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
% [3 G. g% p6 B) ?( {玉米粒         80公克
/ m7 P# o# m# z麵粉         40公克
8 J# ~( J% Y* c5 y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
5 t) p4 u) H5 c& W: D* T2 ~www2.tvboxnow.com酥皮         4片
, T' z4 Z* z0 {tvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
7 s) D& E) {! X9 S) T' gwww2.tvboxnow.com黑芝麻         少許
, m5 O- m; [& D" s& ?9 m
- l7 }6 \5 m' Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  _. Q. u& J/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
9 a; f) X1 i: c  Z# q公仔箱論壇白砂糖         適量
, q& }( j3 M3 t) E) o+ k* Lwww2.tvboxnow.com牛奶         500㏄
7 M$ v7 e, ~* N: [4 G% x8 ^www2.tvboxnow.com高湯         500㏄公仔箱論壇- d$ D: s6 F; s8 t
鮮奶油         2大匙www2.tvboxnow.com# ?/ F" X+ P: H
www2.tvboxnow.com+ r1 a; n' f# U  ?& l" L
【做　 法】
0 v  _# ?' {% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- r% D: S( V; I公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
! [8 X, N9 I/ i) v; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇% Q% R2 Y5 g- _
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
8 S/ C1 D2 d( m0 O  s+ u5 b3 `公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ `6 }4 A. L9 S0 z6 j, v9 O
酥皮海鮮濃湯        
- A; H+ F, T$ m【材　 料】
9 Z6 ]6 L- Q5 _. l0 x; Y4 K% P: qwww2.tvboxnow.com洋蔥         50公克
, c7 r' h6 s3 R9 Y" F7 B+ t大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* H" S2 Q3 }; Q+ s& d" D6 S
月桂葉         1片
3 B7 I# M+ D3 ]8 e- d馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇' J1 b; A- v; |  n' N5 }/ o
蝦仁         3隻4 L4 l( D7 j2 v, e$ Z. B
魚肉         30公克
2 ^5 {  t% E5 K透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 W# K' J8 a
低筋麵粉         1大匙
) }/ p  S/ q+ dwww2.tvboxnow.com高湯         500cc
) D5 [- `% _! C酥皮         1張www2.tvboxnow.com, o) P- c1 G! X" b
白芝麻         少許
9 v3 ?5 x- P% c* Q. {
9 v" M% a, X. z* o  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* O" R' d; s3 I
奶油         30公克6 T& }. I! \" A6 r, C8 @, r# f6 n
鮮奶         100cc6 d7 @& L2 e# K' X# [* D( }  W
鹽         少許
) ?  M3 B+ W+ W4 l  xwww2.tvboxnow.com糖         少許
' y: T* E  B4 k; ]5 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R; x% E9 U# C5 x; `' b
【做　 法】
$ K0 t4 N1 I/ V! q0 [2 `4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。) ^! z" K1 W& e( K* o
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
) {' C. I8 a+ r* s3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
" J/ k( z- I# S* ]6 x8 B公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇9 J' y, t# P! U! H
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
- E( }3 E, S6 [7 j+ }4 s公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         5 Q" Q! r, ^, x( k4 |
【材　 料】$ E" n& q" U/ g# x5 X# w
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" W! Z3 F3 b% t4 l+ ]1 M
洋蔥         50公克公仔箱論壇! w: F. D1 G3 e% Z% f9 \
洋菇         50公克
7 ^; I9 |  z9 V5 f8 Z馬鈴薯         60公克! }# S1 A$ w- S
胡蘿蔔         20公克5 _* L) Q( P7 c( z; x
奶油         20公克
1 P1 {8 `6 V3 B- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙公仔箱論壇3 X; u8 H/ ?* |  e5 q
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" i/ f' J# M) M# ^/ v* c7 x. e' |
水         500㏄
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( a1 L; @) d# {9 q; m% Awww2.tvboxnow.com【做　 法】
7 v' k# s: U* R* ^. x1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, O, r% a2 H# {  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www2.tvboxnow.com$ n8 D9 G) g5 F2 t
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 f# p) C  z' K1 j) ~0 x2 X: c
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。