BeiDouChef

www2.tvboxnow.com: O6 N3 v) O  k5 l- Y4 ?/ N1 ~
咖哩鮮蝦焗通心麵www2.tvboxnow.com. K4 P. D% V1 d5 k; h4 u/ g# w
【材　 料】
& r1 K, q4 Q0 a9 T1 w- f白蝦         80公克
$ v9 u" k% K" Y  L- {% [. q4 A  `公仔箱論壇洋蔥         30公克; R1 k  t, ?; A* W/ o, W0 P
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! }9 V2 j# j/ V
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# A$ i6 r* m3 U# _! S; h2 H& [

! r1 W! x' R/ X8 K# j* ~公仔箱論壇【調 味 料】
: B" H$ d- S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
) n" D* I  w7 A& P! Z! x' ~www2.tvboxnow.com高湯         100㏄7 S& S/ t; g$ K4 I, o
鹽         1/4茶匙
% g' V5 B; }+ l! g* stvb now,tvbnow,bttvb
, a. k. _$ V% z; |% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇' C. [3 P( C: K, K- g$ }) x- Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
1 a, g( V' I4 l- T6 _% b公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* N5 x0 P/ O+ d- [公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: A* T, T/ `/ E9 G5 |焗烤鮮茄丸子螺旋麵
- Y  p3 H* P, R1 |www2.tvboxnow.com【材　 料】
% n  {" H9 n1 u1 y7 k  [www2.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
; ?, {7 W8 X6 B. Y1 S) X: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克+ |& g9 Q' C& a- _3 _0 C
洋蔥片         10公克
( f: N- C8 d2 {9 Q. y7 I0 Awww2.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
: P' s0 P# W' l7 z. N1 [起司絲         30公克
- G- i7 W! F3 gwww2.tvboxnow.com洋蔥末         20公克
- K  W+ s; _" m) V  v9 M4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
- S& {. [. Q0 _www2.tvboxnow.com
3 ~. P. d' x5 ]/ J' F【調 味 料】www2.tvboxnow.com6 k! T6 a7 N) J0 h- ^) P
綜合香料         1/2大匙
2 u' x/ P0 P, Y! W& F7 Qwww2.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
" a) O* T  R7 O. _/ j2 Z公仔箱論壇高湯         200㏄公仔箱論壇4 m+ |' c6 u9 h1 E
公仔箱論壇1 b% w8 x9 S% u& K! ~) t; J0 Q
【醃　 料】, s2 s! @' }8 m8 m5 B
鹽         1/4小匙
0 V$ \1 ]0 @$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙
8 M+ |; p& C) e- Uwww2.tvboxnow.com蛋         1顆  [% d' g9 Z( u7 b! r
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^  |5 f! a5 K  ?1 b

# y* w3 n4 d2 m/ z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com+ Z8 a" t' N5 ~0 M( o
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
( _$ e7 j- H1 e6 R3 V: d2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ x% W. ]: @/ h3 }! N  j4 ^" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com  o8 V3 v7 \% ?) d: ^3 o4 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇9 U3 q( j0 `8 B3 G7 }% @+ C
南瓜雞肉焗螺旋麵
$ W6 x$ y0 i* X. Q0 R) H1 p9 B  q【材　 料】
8 _0 b1 o: V# M6 C; W公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
( @; E) b- H& u  h1 I% i+ v洋蔥丁         20公克公仔箱論壇# c0 S( x# Q0 x! J
熟螺旋麵         150公克
8 v" t, }& u$ R" o8 [, [www2.tvboxnow.com起司絲         30公克
% n. _: c) Y: Y& Z5 N% J8 x' g1 R) _! jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [0 {5 N+ a* L& d! k$ F4 T& J) L; S% X
【調 味 料】
1 o( o  r4 J  O4 j3 O公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
. _, t/ j5 P  ?( j% [% i1 x( T2 O8 [公仔箱論壇高湯         100㏄
. V1 k  P* t2 }. u. O9 q# Z+ _
& M9 g) D! I4 }; p7 X' O3 g6 X【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 k' Y$ `- o% F: b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com! A) j3 L, W) n" k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com, H0 u; k4 B$ |, ~8 y; n8 q
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇* J5 v/ W$ j, p2 a3 c
【材　 料】
! ^# \) o! P' b6 Y( m罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" l% U( W. O$ X+ \7 u' [
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e' e- }. F8 {& R/ o' y: }) b. {
蝴熟蝶麵         150公克www2.tvboxnow.com+ G1 M2 J  x/ ]- G0 D' n9 X* i! p
起司絲         50公克
& _$ u. `7 M7 ptvb now,tvbnow,bttvb
& _$ Y3 v5 v- b/ T5 g* j【調 味 料】
3 E% S$ `% `% [) }; Y; t& O公仔箱論壇奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! `$ D% D3 d: L) {

! d6 ~0 e! x& Ewww2.tvboxnow.com【做　 法】
. V* D/ \$ T# R& f" e2 Mwww2.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 \6 M9 l; i* B公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb- g: X4 \! ^  [2 X- m$ {, R: X4 ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ ?. Y; m2 b5 O% m+ }$ F0 w. iwww2.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵( G/ d5 @9 c! L3 N' i; A  s4 v
【材　 料】
. R! D# f2 j: G0 v2 S! ]公仔箱論壇墨魚         80公克www2.tvboxnow.com0 L' W. h& ?: v; u; V
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 a0 B6 L9 w9 _, y
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& B1 C" D, f0 m* v/ a& l% d. [
熟通心麵         120公克  R0 e  a  J9 I
起司絲         30公克
" C, z/ A* U4 z; qwww2.tvboxnow.com& x9 A2 c& _- E; A' m8 f
【調 味 料】www2.tvboxnow.com' d3 P/ ~' l# o* Z2 `  t
墨魚汁         2大匙
9 L9 W& ]4 n) B% E$ o1 l9 ?9 [公仔箱論壇高湯         100㏄' y2 B' J! d5 F! Z- s
8 Q6 H6 l# l6 ~) M
【做　 法】www2.tvboxnow.com) Q' f$ M. {7 c% `7 I# R8 k2 r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇. F3 L! d- @' Y1 a% j( z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# o2 M. e. n. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: N) E1 G) o! s; o# }- J6 a公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q. ?: L7 U9 u7 _/ ~0 \0 P
【材　 料】
, P6 Z: ^* Q# Y( O鮭魚丁         200公克
' X3 [/ f/ R  X2 _7 s8 D; U& u- Q蝴蝶麵         120公克
, c5 G1 J+ l3 g8 k  g起司絲         30公克
0 V8 C+ N" g* u1 f" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
) \5 K  G; l1 ?2 ?. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
4 \4 w0 ^3 Z6 |* W) H1 }
7 j; [5 G1 {6 R; otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: b" m; S4 I+ ^* l
奶油白醬         3大匙
5 ~! B$ P8 f4 x, p9 e0 ?2 swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 U6 P: P" U7 f! f* a5 |4 B
【做　 法】
0 m( R  F! t# z6 i1 {/ p  n, ~公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
) \5 k: h8 T& D8 o: C2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 }( I7 @7 D7 C6 ?! Z, H2 S3 d) C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇7 J" e( k3 U" B6 }  E1 p
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇$ j! Z- k% W. t6 L% ]
【材　 料】公仔箱論壇7 X+ E- D8 B( R& I9 G4 \( ~. ]( f
義大利千層麵         4片
5 i) l" g% y$ o; x絞肉         80公克% A1 I5 o& ], z
蒜末         1大匙
% d5 Z/ N6 [  }9 p0 S) y( D  u* jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
1 \3 v9 `! z" R" ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
, E+ L& _, h, q. W& ?( K8 z! L- D; M5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
8 b% W2 n3 V$ C4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( _, y7 g8 x* P; N: q( M! w整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 d: P$ E) {9 S
月桂葉         1片: Y  `9 B" j# h) y$ q. r% ~
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇2 ~: C9 [. p2 j: J) g4 W$ z1 u( }

, a1 Z3 J, F  d4 E/ v) h+ o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ V( Q" o( u* d( Z6 }
雞高湯         300㏄www2.tvboxnow.com; I& Q1 _7 @: S9 f
雞粉         1/2大匙
$ A+ N( }0 |6 j) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
  ]4 J- M0 Y, ]' G5 _% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
: O7 u5 @0 X( S. b; |tvb now,tvbnow,bttvb  H7 p6 l& W$ a) D/ c, D1 t( ~; u! D- i
【做　 法】
9 k4 d7 U7 c8 ^) J7 k4 b( ^1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ b. b6 _& g9 A8 s1 q9 x$ [3 b公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# \1 H2 i9 H  }, _. x* e& jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) p, B* ]3 G. N) m9 h& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 R2 C# v) x! r% d1 b4 U/ {# uwww2.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 V4 }, k: Q" D/ R, Z7 }1 G
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# I* i. M" O9 U7 \" C6 d; U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; n- o% [2 \2 }' ]! H! i/ w. ]) |
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M  Z- j$ L$ b3 }# H
小黃瓜         1條
' g% W# l0 N" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆公仔箱論壇* a; n* T6 [- t- c9 c, l# t
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇, J( L( p% ?7 X" H( K0 w, c; V  a

+ C1 r& K, D! l0 P9 h. a8 D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 o* M) o5 M
新鮮檸檬汁         3大匙
( e  V/ Q5 L8 F/ ]; }. n9 X* ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
/ L0 |: i  M4 x$ y  t4 N/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙7 ?' Y. ^6 n3 M7 P  l( R0 |
糖         1茶匙
! q/ h  U, }+ J  owww2.tvboxnow.com薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 [  r5 L% d2 K; e1 T' P/ S
奧勒剛         1/2茶匙
/ d3 [$ y+ o/ E5 vwww2.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙5 o) R# n; c" {$ |, ]
橄欖油         2大匙
  K" F) }( v* d2 X3 A公仔箱論壇6 y/ S. ]- J$ B  r4 I; M) o
【做　 法】3 s4 ^% D' }! y6 }
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: I' l- o- m; U2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& c2 S, M  f5 n9 g# j8 m3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 C" [8 v& L( gtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 Z: {1 q3 q% \0 `8 l/ M
墨西哥辣涼麵, Y  |2 N: j) \; l6 [, G# }- o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ u) I, ?- Y5 ^" p
筆尖麵         120公克
) H6 p4 O4 N/ T- fwww2.tvboxnow.com玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 _  Q! n. J( T4 U
蔥末         1茶匙
6 ~% g8 B$ u9 h' ^$ V彩椒碎         1大匙公仔箱論壇7 z. C) D( h$ i7 y, v3 z
蓮子豆         4大匙
: V5 d* F$ P5 p  utvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 v$ `. W) a  z
tvb now,tvbnow,bttvb( c& {, p0 F& {, ^  a9 ^& U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# y  e, N- P9 [
橄欖油         1大匙
7 H" x+ J. I; A9 `檸檬汁         3大匙
0 Y# _+ x7 Q( m5 a" p" w* LTabasco         1大匙
& w; d3 a8 J# m& l/ u6 K* V公仔箱論壇番茄醬         3大匙
) I6 Y) k, z' |& _7 C: J! b: Jwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
; ^5 ?2 W+ C. v" j: B糖         1茶匙
& m5 ]8 D. Z! w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 W* X: F8 ]6 U! |' m
【做　 法】公仔箱論壇7 X. P) M: n6 O' `, |) M7 E
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 \' @) u$ F5 {* M, ~: ^2 w公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。4 t$ T. c# [8 I5 X& V$ L" I! A
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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& T( e$ Y, f" g3 z$ e" c0 n1 M豆泥天使麵www2.tvboxnow.com# k0 Q1 S, v7 b# m' }
【材　 料】www2.tvboxnow.com4 n6 q" r8 L/ C  H: N( [* i, w
天使麵         150公克3 C' w5 C4 F9 H0 i# P; @" N4 G
黑橄欖         5顆
( @6 k* f9 }: q: Y1 [9 G6 u1 [www2.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 P, l/ I. t3 c) r
小蕃茄         5顆
" _% \% p0 B- y1 H0 w: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 _, X9 |+ `. M0 [# T
【調 味 料】
$ A7 r) R. f: c' f7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
* J/ v2 G* I: ~2 T. j# t) M鹽         1茶匙' l- `1 \  q3 {. E& {3 R; b+ w
鮮奶油         3大匙
) h  F5 Z1 F0 J6 ?6 p: ~公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
  y1 J2 U9 m  x; e& s, q
4 o: d1 {# u9 p7 K. b【做　 法】
) U: T, y) P/ l, M% f$ X  j公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 M/ n6 K8 k  V* V
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( y# n7 o$ `, F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& L7 s9 d" |' U+ y7 O( w8 o
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 ~% g& g- N# |( ?3 ^, B, M公仔箱論壇檸檬汁天使麵www2.tvboxnow.com9 y) j4 [9 I. _7 z% b4 C3 X
【材　 料】
0 C- E4 y. {9 h  z. Jwww2.tvboxnow.com天使麵         150公克
, R2 k! l, }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克% X: [4 e/ K. `+ A( f
小蕃茄         8顆公仔箱論壇; c, g& \' u, k" k+ u$ A" X

. Q% W0 F  S5 U9 v【調 味 料】
: Y7 H' [! ~6 o% p  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙公仔箱論壇5 M; d8 `0 S  h
橄欖油         2大匙
1 M" \$ M2 s+ l9 C1 `' r蒜泥         1大匙# R9 ?$ |, Q5 L8 H& ?
檸檬皮末         1/2茶匙
( ]7 [! s: F  Y7 N, |5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙, D) x+ X$ V$ H: l) }
鹽         1/2茶匙
- K) l" _  |( N% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇: Z. V  B2 B: K' a$ v% n
黑胡椒粉         1/4茶匙* ]3 h; H( i7 E) A% R
3 _  k* u: I( h4 S# P
【做　 法】公仔箱論壇7 O' \& `/ \! x$ D/ U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l% o8 S8 d9 S  @% L
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb. f; c% j$ a0 b( V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! A' c# V( l/ N% A2 M' b
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 x! b* i; \. Z+ T: F) g7 a0 C
法蘭克福貝殼麵
  [& ]5 I5 T7 O" x# C  |7 V( ?【材　 料】. j9 R( y' U! _! ^5 M! K
貝殼麵         120公克
% Q/ g$ ^3 n: d+ y/ U火腿         50公克
7 L- D& o1 G- O6 A+ ^! G9 Hwww2.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙0 t/ o0 N; E& q9 O6 z# i( T
蔬菜沙拉         數種6 J( j4 h% v: x& G6 x; K

; |7 M( ?# t: Swww2.tvboxnow.com【調 味 料】
4 @2 v2 \9 q1 j蒜碎         1/2茶匙; w: n/ @, @/ v' p4 i; ?$ A
美乃滋         2大匙) }6 a2 o: W7 N  e
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f. }5 p! S# e
蘋果醋         1又1/2大匙
7 ~; i  p0 k5 J+ ~) S  g) z# ]公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
) ^5 u- g" \6 @7 w' `1 P  z9 W橄欖油         2大匙
) [; {" X7 v" qwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com* S. F  S% g2 J2 \. A
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ k8 f5 T0 ?& f3 _7 L0 \7 ~
) J9 U, v3 m, |7 Q! Awww2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 n0 T& P  i$ [5 x
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% g6 z7 I; T& U/ v
2.火腿切丁備用。
7 W: |( y% c+ N% @% U4 i+ [% z/ w1 z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 t( V; T; R8 d0 y) E7 ]9 P
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 d( R5 y+ c$ X0 k9 F- J
羅勒醬涼麵www2.tvboxnow.com4 v0 r2 @7 G1 s/ U
【材　 料】
& d, H: T. u  {( |4 Z* E義大利長麵         100公克$ J5 c$ A' ]. f6 e+ |2 m
羅勒醬         適量
- L8 w( e3 v6 Y紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 h* @& _. h2 I  A+ V
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% c1 T! \+ U
番茄         1顆
' |3 G. E% Z/ `8 N8 ], Q( _公仔箱論壇青豆仁         1大匙
% k  u3 J6 ~% m' X: n* B% l青蔥末         1大匙
# g4 M  z8 ], }* n8 Zwww2.tvboxnow.com羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 v! L" {. [2 f3 {7 H( J5 \! a
公仔箱論壇: d3 w. t9 A- X1 N- Q
【做　 法】
/ V% h8 u; \  C3 P/ `/ b1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- V& }$ Y  ?3 ktvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 b" j" l( Y' M9 [- R! G; @% M3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www2.tvboxnow.com1 J4 m$ L9 @* x7 b5 Q8 V
菠菜涼麵
4 p# T9 f. V; L【材　 料】www2.tvboxnow.com& V2 d' m' [+ W' |  U9 \+ i3 p
筆尖麵         100公克公仔箱論壇0 [6 a  k& `5 |& ~
菠菜         100公克
/ t/ a1 y, `# j: r  I3 D% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
# Q. U# Q! h' |* s2 Otvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆' F+ J, U1 @+ y. M% v4 n, Y: L9 ]' A0 c
起司塊         2大匙# f2 D/ P$ p8 P2 a, \
青蔥末         3大匙# H4 t; h2 Q9 C2 y% r
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( f1 Q! `( P. v4 c$ o
  O) I7 B: Q7 l- b% \, E' G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X8 a4 Z2 M+ p9 A
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 Z- l0 D3 Q, r. y
白醋         1大匙
, J' A( `6 j! {8 }2 `tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇$ m. M6 v+ P: p  ^! V  s" n# @, ^
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com; c- [: p; B$ _% l7 i9 d% `  s0 h
胡椒粉         1/4茶匙
0 e0 c. Z. l1 f& G6 P/ T2 Y蒜泥         1茶匙
; [  a& l+ s& M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V! g0 d5 c* a5 Z/ O( n( _www2.tvboxnow.com【做　 法】
' \) `* y1 }6 G5 `5 V$ w1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; X" L  _/ h& ^+ I
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
" R4 ?+ O( n  a# y7 z3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, `/ R3 p: ^" B. U$ t4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇2 X- H; Y* Z4 W! b: C- T8 a
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵; k& x' b; ?/ x- q6 N, A* m
【材　 料】
  V4 l% w, R* @- c公仔箱論壇螺旋麵         100公克
, R- s% K$ ~/ o. j( v& _: Y3 g' |鮪魚罐頭         2大匙! }1 E4 h9 ~3 a8 x! L
番茄         1個www2.tvboxnow.com2 ?- T  v$ m& r% u: {6 R8 u
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇( b5 ?- k, x2 n
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 r; B; p: a6 r4 M! m  s5 p

2 z0 z% W: A5 u( C; ~) G) y. P公仔箱論壇【調 味 料】
* ^+ |! p3 n# _9 y0 e/ etvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
- N) n) y: q' P; B- [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5 E7 |. @6 E( {# l" D! r
芥末醬         1茶匙
2 X2 L2 e; s4 Z6 A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙  Y7 z# N# O- u# L+ }8 e3 l
檸檬汁         1又1/2大匙" j4 t# t4 x$ ^' t: i% o: W
橄欖油         2大匙- V  z( V2 A, i% F- `
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 |, |% D! Y5 n5 z' s
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" z, ~& p( d# x5 V3 J: Z  c

* v0 V, R' n5 U8 a1 j公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 d/ i3 Z. w- r
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 k6 L, o# ]( g+ d8 Uwww2.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" V; J" d0 [$ {( u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 r* Q% g' {) R: o, P* m5 P/ K  R4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 q2 `7 x* R% Y6 a9 A
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。