BeiDouChef

www2.tvboxnow.com5 M, d: G* W4 I; z) Z  Q, d
香草涼麵
: T; Q; s$ f# [# @/ ~+ y【材　 料】
5 I2 y4 }  b, }- w3 y8 F公仔箱論壇義大利長麵         150公克
$ U8 s/ ]" q' T9 F1 a7 ttvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量
# R: P5 O2 Q$ i' @9 Y1 r! f, Gwww2.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
' y& H6 |0 u8 W* W' B公仔箱論壇黃甜椒         20公克公仔箱論壇4 v# o0 ]3 i5 Z
巴西里         1隻tvb now,tvbnow,bttvb; F! ^0 k0 J% ~2 v$ {
羅勒         8片tvb now,tvbnow,bttvb+ v. J+ I) K! v
薄荷         5片1 y. }9 u4 W+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 B; A0 l2 D% B" {  t1 C3 _! j
【做　 法】
" W" M, [$ K$ Itvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 n2 Z: s8 L6 {7 p& G* |' W
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
$ [1 s: v8 h- E  E* s0 Z8 ~3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。9 l" q  d# ?# Q( v3 C
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }  ^# e  y- o$ ~; U. B; s" S
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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  d% l* q1 H" @) A義式風味涼麵
5 [( G9 z/ a& g2 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% B9 I4 Y$ z: s- U& uwww2.tvboxnow.com螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! G$ Y0 i1 o7 v! B# W; J
義式風味醬汁         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ F9 J# i+ E8 q6 N  _! l( O
黑橄欖         20公克
- }6 v; Y. P5 {2 c7 B8 z- Z紅洋蔥碎         1大匙
3 c, ~) L, G0 m+ Q, d4 O2 K; G芹菜碎         1大匙
, q: G3 M! P* T6 ^綜合胡椒碎         1茶匙
2 l" ~6 J3 q2 V公仔箱論壇
/ P3 p+ I' ?6 E: F公仔箱論壇【做　 法】
$ w* t8 }, m) h+ V1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 {0 d: t6 Y4 G2 E8 x9 D$ J* _  K3 S/ T
2.黑橄欖切成片狀備用。2 ]; \$ y' d' |% g0 r, G) r
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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" T/ n. F$ S5 J. |
玉米牛肉焗麵
; {8 G: q- i; |. g6 |. {3 m; w, itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 h$ ~; b4 v( t1 M
通心麵         120公克
* I, \* u) `9 \4 r3 R$ \公仔箱論壇玉米粒         20公克www2.tvboxnow.com( `% u0 ?  w- I" h. X
牛絞肉         30公克公仔箱論壇; Y( W: Q& r  m' d$ y% n4 a
起司粉或絲         2大匙
: t$ N- w: A7 Y- J: m* `5 N
  E, I. D% N% `0 C$ y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 U' I0 t( ^% E. t  d4 T4 s: ~
美奶滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {) v; j0 m8 Q& m( N% v. C/ G: q# ?
公仔箱論壇' L+ D" w* ~8 O; S* `5 E
【做　 法】公仔箱論壇! f2 n) E  [1 }; G! y# H4 ?* _1 R
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 |, G" Y8 C) G
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
1 Z: N- e. {7 b3 e' }公仔箱論壇3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: `# i5 D* y! [( o- g3 Q* }* g
鮪魚通心麵
+ @, M" p6 S) ~7 i【材　 料】www2.tvboxnow.com/ Y; S* n) F/ Z) X& |; o; O
通心麵         120公克
" w( _* I; `9 O% y) awww2.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |! Y; w( M# e+ V, g8 ^# ?
洋蔥末         5公克
( F  [& f3 g) a0 }公仔箱論壇( G" U9 F% s1 j
【調 味 料】
, ?3 C& S3 Y6 T0 C. t8 e高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( k# X: ?7 q( ^+ h# o" \' c
義大利綜合香料         1/8茶匙
" \: I- h( J  U7 Awww2.tvboxnow.com鹽         1/8茶匙www2.tvboxnow.com9 G5 r/ ^1 O8 J  w
動物性鮮奶油         30㏄www2.tvboxnow.com8 ]. {& E9 D4 j$ ?* Z

3 ?5 ?4 l$ p( k# ^, F% V+ x【做　 法】* x; v8 Y0 g) x6 \6 D: i1 @/ U4 n
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www2.tvboxnow.com6 s" u  L% q$ ~6 _( E9 l* {5 n. I
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, _! W8 m. T" w8 I
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _! @6 m; |+ O$ o6 n
辣味蒜香義大利麵
' s3 }( h3 R+ W, s: D4 _7 x【材　 料】
4 w+ R' f* p* Y6 u* z1 @% Q- X快煮義大利麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L3 x" {" f7 W* y$ W) `
辣椒片         1/4小匙
" M3 |0 a5 R1 I. M* Y5 _公仔箱論壇蒜片         1/4小匙
# n  Z, M1 @4 xwww2.tvboxnow.com辣椒末         1/8小匙" T, t8 @# R  }4 u# _
蒜末         1/8小匙
* X/ z' V$ X% H8 N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔絲         1/4小匙1 k# e% G4 G0 |

. i5 r' \8 U/ s& q【調 味 料】
, S8 L- o$ a5 T' iwww2.tvboxnow.com高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 D. h: ?0 c8 z8 _1 }4 c
義大利綜合香料         1/8小匙www2.tvboxnow.com7 |8 F8 R) N( H2 |& V& Q2 ^
鹽         1/8小匙) b- ^- v3 N0 M7 `
% Z& ?1 i2 C2 n2 h6 F1 Q) A
【做　 法】
9 X: U/ l6 H4 L2 R% `$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 x* L" p2 C! Q0 S
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
1 n7 x! j) ^0 ?& F2 Z# V3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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2 w6 H1 W/ N2 \7 J9 Z; P% G什錦海鮮水管麵5 l/ ~% M- T: o+ @
【材　 料】公仔箱論壇  j" u4 p" ^" ~& F
鮮蝦         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& I- ?2 R+ i4 @% Z" I( _4 L5 Z
蛤蜊         4顆' |6 _6 ~  j1 C3 O/ y! c
中卷         20公克7 ]( ]9 P$ R& N
義大利水管麵         120公克
8 l; X; Z. c; V7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2顆
/ x: I$ `& p  Xtvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許
  |% w6 Y7 I. i" O5 |6 ?* g公仔箱論壇蕃茄丁         20公克7 _( F  L& U1 L+ \  [) X
黑橄欖片         2公克. G' ?9 u4 ?# F7 {
九層塔葉         少許6 k* r' j( h! J- {: \

' A; [; ~- T0 k1 e公仔箱論壇【調 味 料】; ~/ @# ^) c, i2 P+ U
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 }/ T  s: @7 v4 P3 _$ v0 Q
白酒         1大匙: n3 d/ a# h4 e3 z9 [. ?8 F3 Y$ Y
橄欖油         1大匙
# o1 Y0 S3 b7 X/ p% m公仔箱論壇
7 r7 P; y1 {- Y7 d7 Q; Q  c+ u

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' `4 w2 v8 R& i! H
樵夫式義大利麵
. }$ o/ v$ O0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: b) g9 v' l- ]% Z; d
義大利麵         200公克公仔箱論壇- Y$ X" u8 t+ d- k# H4 C1 E3 \
洋蔥末         1/4個
" S" I( D+ a2 K* W絞肉         200公克
/ M* N# \6 q9 f2 z0 [& c公仔箱論壇西式香腸丁         100公克
' S7 v! ^$ n& T( a9 d  K  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片         80公克www2.tvboxnow.com, U! T. A% L$ B% v" }
蕃茄Source         250公克www2.tvboxnow.com( Z1 b  ^! `% I! O! i
茴香子         少許
1 I  R, t8 E! c/ Gwww2.tvboxnow.com紅椒粉         少許
5 x1 z9 n6 L3 R4 [辣椒片         2條
3 _3 Q" }. b7 K9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         少許www2.tvboxnow.com) M4 a2 K! g9 @8 S7 B9 Y5 b2 ~! y
沙拉油         1大匙0 u/ J. t" f8 V* d
橄欖油         2大匙
; B! ^/ _6 \( k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 {6 ?  Q8 s9 W! U8 T( b) k  r
【調 味 料】
. {5 K' h: K6 D3 V+ swww2.tvboxnow.com鹽         1/2小匙5 \$ Q& c3 B2 p2 h& \% v; L' ^- [
鮮奶油         1大匙www2.tvboxnow.com% T* ^9 ?0 l* }3 S  ]

. k  {) Y8 [& p0 R: D8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 Y! a& J! V! t/ N/ J1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb% I0 b  u2 n# N8 e% }
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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www2.tvboxnow.com# y* {1 w) W) b  ~
鯷魚洋蔥麵
' i3 J. ]5 \( K+ p. M+ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* k( y0 z# ~5 f" I! n1 \% }
番紅花麵     180g3 _; C) t0 _) C8 d. g  V$ K$ u5 Q
鯷魚罐頭     30g
) K9 q$ c4 V% K7 @. ~7 Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥     100g8 j( x$ @, q! z8 C/ U2 q$ K
橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 x% C5 J& u5 e8 g( U" [  ^# \
巴西里碎     10g
; I5 u7 u/ }7 L. n# ]) lwww2.tvboxnow.com鹽     少許* n# L; c# S9 j' a) M1 K# A' {4 w
胡椒     少許
" r+ g1 j5 M; f: M  ~( D6 z9 K公仔箱論壇
- l/ M! L1 i* k+ s* B% dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www2.tvboxnow.com; q$ L  ~3 F9 l
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
  i2 Z" w4 o3 L5 ]8 L! C( Z公仔箱論壇2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
  {, R3 \( m4 B; P  o5 owww2.tvboxnow.com3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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1 k6 R) k# W' c/ O- t3 h7 P, ywww2.tvboxnow.com鮮奶油羅勒涼麵5 Z4 i5 [* \$ ^& P0 R) Q, X& M
【材　 料】公仔箱論壇0 K  j. s! j$ X, Q# ]- M
紅甜椒         10公克8 K7 R: T: {/ O0 x( P  I
黃甜椒         10公克公仔箱論壇' ]  X, C) E& {3 b% Y
西芹條         15公克
9 u8 Y4 ?7 M9 J4 i9 h. N+ @5 j公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克
3 Z  d9 N8 x  z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒         10公克
3 J, K4 l0 L+ A% B4 ?/ A, Wwww2.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
9 b! S5 l3 D7 R( A9 T( Qwww2.tvboxnow.com美奶滋         1大匙公仔箱論壇( U2 y! W' i9 f, O+ O" Q# F

! r6 p% M. n+ x" N2 n9 j/ ~( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 a) J% O' W# g6 |8 T# k
鹽         1/2茶匙
! X$ @( J/ H2 p- ], \tvb now,tvbnow,bttvb
7 e& A: _$ w  Twww2.tvboxnow.com【做　 法】
) s( I3 C9 r- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
; u" C. v' v6 O& o" x4 S公仔箱論壇2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。www2.tvboxnow.com* E" F8 i- p1 l; J) s0 P, y
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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1 }# e' G9 X1 @) u3 `tvb now,tvbnow,bttvb茄汁羅勒涼麵公仔箱論壇: P' |, ?5 K# h, M3 i, l
【材　 料】公仔箱論壇$ g+ E+ h. b4 i- v" R3 y8 N9 e$ \2 w
熟義大利長麵         180公克tvb now,tvbnow,bttvb& y! ?  e; e' Z& [2 X5 q9 I
罐裝原粒蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb7 W& _: l' l" q; G$ v7 W
甜羅勒葉         8葉www2.tvboxnow.com/ u/ Q0 ^2 B3 U- M/ w
蒜仁         1顆www2.tvboxnow.com* c, C2 j5 ]: R$ i. R2 t
& t! r1 D% e* K: k, L0 z
【調 味 料】
' m  K$ _" `; c- U6 o: F蕃茄醬         1茶匙
/ J" \9 u# F' I8 e& j8 w6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙2 p+ U* @8 l* K
糖         1大匙
8 |' E3 q3 W, B% B9 ]' k- pwww2.tvboxnow.com帕瑪森芝士粉         1茶匙
  q- w/ c1 e' ]公仔箱論壇
# }/ ?9 F1 [" ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 H. F/ O$ m, c5 g
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
2 H& e3 `3 M4 C/ S1 L: q公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
$ }: Y9 A& X, G+ V& {+ ewww2.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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www2.tvboxnow.com4 V. r) G9 a, u. o
松子醬涼麵
1 e& m% V+ i  y1 e8 Y$ ]【材　 料】公仔箱論壇0 `% M6 k  ], |2 Q: S
熟義大利長麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb; p9 y& s  H7 A
熟雞絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* `, h7 o; P8 J! Q
小蕃茄         4顆! h: f4 N' @2 ?4 I7 E
松子         2大匙
* Q6 e/ x) _9 A) `3 e6 p8 s+ V! E蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y. L% O  v; U2 ~
九層塔         15公克
. F$ y6 H0 _  f9 U' J1 m! s公仔箱論壇
: Y" l5 o; P' x  f9 r公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; a# B0 \3 |  Y4 X3 o
橄欖油         2大匙
% l4 M# H5 Z8 f8 J% C: Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com! D! t% B2 b: H$ M2 @
* L& c& V" O1 G1 J
【做　 法】
2 v2 s+ u, M/ O! p2 `2 v2 |1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
3 }, L& ^: a+ Ywww2.tvboxnow.com2.小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 F- z9 j2 B
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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. k7 o% l& v; ]# `0 ]8 x
豆漿義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb& c# E# v. V, k. C
【材　 料】
0 `- J( q4 _: r8 ftvb now,tvbnow,bttvb原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb% k. J& Z1 N) S
義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 t9 V4 A/ D5 p8 \$ m: q
培根片         100公克
8 ?% O+ z6 `' @. b; rwww2.tvboxnow.com蘑菇片         50公克
, @  e% I( w. Y蒜末         10公克2 [1 c  l- F5 c2 S
洋蔥末         50公克
4 F5 ?. T! P0 m, C3 Z4 P2 k  o蛋黃         1顆公仔箱論壇, o$ ^% c- S1 ?# {) V- L' V
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, O! g5 N- @; b' x5 Z
www2.tvboxnow.com: n2 K/ y9 x) t) @$ T5 Y
【調 味 料】
$ l& L3 j4 N: K+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
& F. E9 L) x- c胡椒粉         少許
) N/ h8 B# V1 _6 M+ ?3 nwww2.tvboxnow.com
/ p% W9 s) `9 x1 f" H( f' _! L1 `3 k【做　 法】9 Y/ m; S% a4 R3 g
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
2 N* x9 y1 G- Swww2.tvboxnow.com2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
3 {# e% L' A0 d) v! \3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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公仔箱論壇* V  n9 e9 w7 Y$ L* q* V6 w. k
紅酒醋涼麵www2.tvboxnow.com. I& L2 g" `7 q' k8 e1 q
【材　 料】
# @- I; X5 |. d8 p  x+ B0 c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         3葉
% }+ a* R) y( Y# d紅甜椒         10公克
6 H  T8 v# K2 ?2 p: s( R7 D6 d小蕃茄         2個$ F# ~1 k& r5 d
吐司火腿         2片公仔箱論壇# J) _/ E6 {5 f
熟義大利長麵         150公克www2.tvboxnow.com8 Q1 _2 L" z7 t

; s) o6 e; z3 Y5 c7 A: o+ j【調 味 料】
9 Z5 r5 n) O3 e' K公仔箱論壇紅酒醋         3大匙
' y4 Z, L; B6 y: i/ h; e9 }橄欖油         1大匙8 J3 X" s/ b: ?
7 t- W7 D  k! Q2 m7 Y2 n: N, ?: \4 c
【做　 法】
7 u' v3 n+ Y1 V7 }7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
& h8 K* O$ j1 Y0 q& ztvb now,tvbnow,bttvb2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
9 _, Y, N) U+ l/ o3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵6 |% B3 M7 O1 u, d! x4 r
【材　 料】
- V( M3 X- w6 n8 R1 `; Ewww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克
& c3 c( U/ e+ _0 L* G紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 D! ^  x& v+ b+ w0 u( U* e2 r' o
吐司火腿         2片
1 R) R4 X1 L' F6 Y6 n7 g成熟酪梨         1顆
  v! N" r" B# U# [, dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
9 D5 t/ V+ b' V7 [$ Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- H; w* t, K3 H. h
【調 味 料】
5 {, E" O% E; U8 e# S6 C油咖哩         1大匙
9 l7 g0 M, X2 Y/ S5 D! Swww2.tvboxnow.com糖         1.5大匙公仔箱論壇7 }9 H7 s  H# h4 m4 u0 h2 q6 `/ F
鹽         1/2茶匙
  r; G3 k* ^1 Mwww2.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙
# X# P5 a) `4 G6 r公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 C3 L5 q& x& w/ v  i
【做　 法】公仔箱論壇. R9 v4 R/ J; i# O2 V- V
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。+ X8 f- t4 F# m1 e9 M. G4 Y# s* o7 X
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
) T, q3 V" W, P$ d" r9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。

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$ O* a! T1 u9 d1 _檸檬酸奶涼麵: C+ y/ e1 A3 o+ B( j
【材　 料】
7 S  G$ ^$ c& P7 A3 E2 |# Q( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利熟麵         150公克
1 B$ I& T, J5 Nwww2.tvboxnow.com玉米粒         2大匙
9 N8 d  y9 J+ D6 V+ r5 ]% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
9 x7 d9 @9 A1 m; {# C; @公仔箱論壇優格         2大匙" U# A2 \) p% r& C: \
檸檬原汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 k) [4 v/ M
檸檬皮         適量www2.tvboxnow.com3 _+ {; G( K8 J3 w+ }" {
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【調 味 料】
( f$ `7 y+ o. F3 g公仔箱論壇糖         1茶匙6 S$ w6 A) ~5 {5 k/ i
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y' D  N8 n  ^* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, ]% y. P4 Z9 R  P/ F
【做　 法】
6 ^" D% H4 {# ^6 s, @9 W& Q' ~5 Z1.將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用。tvb now,tvbnow,bttvb. _/ Y; M' Q/ Q* a8 m& W: ^
2.將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻。1 J& B6 e* J$ E5 M3 m7 n
3.將義大利熟麵和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。