返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 日常最招癌的飲食習慣

1、吃飯不規律
+ u# M0 R  r! d9 O- j% d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 s2 N4 {6 ?+ [
專家指出,吃飯經常不准時仿佛成為現代人的一個通病,其實,這樣對身體非常不利。研究表明,不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。臨床中,問及癌症患者時,很多人都有這樣的問題,或者是不吃早飯,或者是中午吃得很晚,或者是深更半夜吃零食。公仔箱論壇! U# W. s: a/ q6 \+ H7 Y$ Z
公仔箱論壇5 t- n$ z  `+ ^+ m5 O# D9 t; C5 H
傳統中醫認為,按時吃飯有利于脾胃功能的正常運行,才能保證人體氣血的補充和協調,避免五髒功能的失調,預防癌症的發生。從另一方面講,飲食有利于唾液分泌,而唾液定時分泌對于致癌物質有消解的作用。& R+ r0 }8 n3 |2 F0 N# Y* L

  H; A; L3 y6 l' b8 y  a公仔箱論壇- j/ H' p# j! @& H! J& ^5 U: Y# M
8 S0 k2 V0 \& |4 ^0 \! k
2、吃東西狼吞虎咽
& B' m& N- N) q5 ?0 _8 K+ D/ J; Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; e: @( o$ h& ~/ {
吃東西狼吞虎咽也已經成為這個時代上班族的一個通病,工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中,吃飯好像只是為了簡單的身體需要,所以,吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。
3 l" I  n, i! ]/ @, Y# w) M  M
7 p- x9 `3 k% xwww2.tvboxnow.com吃飯快,食物的咀嚼不細,易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症;另外,吃飯快,食物團塊的體積大,易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激,久之會引起消化道損傷甚至癌變。www2.tvboxnow.com% c5 Z+ E  X# O, F

9 ^+ c+ f- }  B& W! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z2 S1 p9 X/ m7 \+ n  p

7 p2 ?* [. N) j# E+ k0 X; m( o公仔箱論壇3、喜歡吃滾燙的食物www2.tvboxnow.com/ {' H( E/ X9 b4 g$ D( ]+ T+ Z1 ?5 ?

$ r8 ^3 `. @+ s0 _臨床中,醫生發現有很多消化系統的癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況,發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜,還非常喜歡喝熱茶,就是這些不良的飲食習慣,造成他中年發病。公仔箱論壇+ }0 D: i3 m' v8 ^  g
tvb now,tvbnow,bttvb% H# p$ c! B) ~4 N  V+ x% B
近年來,國內外的報道也不斷證明著,飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。據我國食管癌高發地區的流行病學調查,食管癌患者中有很大比例的人,喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。動物實驗也證明:飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用,當黏膜細胞出現增生性病變后,就有可能進一步發生癌變。www2.tvboxnow.com& W( Y/ }# P; a1 Q1 @4 \( x! Z
0 U6 O' g! K& H; o: L, O0 _0 z: `

. C- F4 B# g8 U0 a; [公仔箱論壇
0 |, [  s" k3 v) A公仔箱論壇4、偶爾才吃蔬菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb! n, _5 p, K! @
公仔箱論壇0 Y, Q& ^, c: t9 |2 f, \" R: g
專家稱,膳食講究平衡,蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分,所以,如果平時只愛吃肉,不愛吃蔬菜和水果,就增加了患癌的風險性。研究表明:長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。臨床醫生說,有一對孿生兄弟,他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒,不吃蔬菜和水果,結果非常不幸,弟弟得了結腸癌,一年后哥哥也被確診為晚期胃癌。公仔箱論壇- i* n- }. {! |. i9 K0 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W: W( M, R  G
蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源,一直被認為具有很好的抗癌作用。研究顯示:胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強的抗癌作用,尤其是對口腔、食道、胃、結腸、肺等部位的腫瘤作用更強。所以,建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。
) \4 x  b* M* z* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J  o* z5 s* A" H0 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ P( U, d) |, w5 R% s& R, W( b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( |; [, C% s9 ?" K7 y- z/ z9 a8 J: o
5、經常飲酒過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* x6 e4 }; H* E$ s" e5 q, W0 r# A1 \

0 t% {0 R5 e9 l公仔箱論壇專家表示,從保健方面講,適量飲酒能興奮神經,讓人產生愉悅的感覺,有提神醒腦、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循環,提高人體免疫力,增進食欲,有利于睡眠。最近,國外的研究分析顯示,每日飲酒少于20克,可使冠心病風險降低20%,在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中,也得到同樣結果。
( Q2 p# w3 d: O* S' K) G) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, D" t! r# \' Z- P
適量飲酒對人體有益處,與酒精能升高高密度脂蛋白(可防治動脈粥樣硬化發生、發展)、抗血小板血栓形成和提高人體對胰島素的敏感性有關,對防治冠心病、糖尿病有一定效果。但是,任何事情都要適可而止,過量飲酒則對健康有害無益。酒的主要成分乙醇,是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質,能損害全身各個系統。
人生如夢,想聰明一世,倒不如糊塗一時。
返回列表