一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
8 s6 P" M0 i! a4 C- B" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( } N1 C# O! `7 e- ~& H- @0 u( C
$ N n9 i0 ?" ~' \1 M; Q8 f% ^ 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。5 u+ q6 |! m8 {9 c, N* _: j& ]
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
* F; O' N. d: i 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 O7 e: I) U' [- R- n
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。% D) y2 D6 Q; r* C" m
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ s3 A5 v7 {7 g$ u
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
9 |8 x* p9 a b8 \( y* r9 p) H jwww2.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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0 b( L; ]. L% _, T/ G7 b6 a 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。公仔箱論壇& @& W- B F2 u& J
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. C) Q/ J- V' G% I( Q% y3 m
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 X( X3 ?; A2 E' g# j+ X
- ]8 ~$ E3 Q7 r6 e3 b/ M 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。www2.tvboxnow.com7 v; I/ a3 u; s7 t
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
2 N% t, Y" W: }$ ~1 z 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 |( U) I8 d/ @( e- @
* j% W/ _+ `' z# J2 a公仔箱論壇 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。: {2 t m# ?( p( j" {$ {" F- c
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。www2.tvboxnow.com X+ t5 o" k* ^1 V' q% m
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
1 _5 R6 w( o9 ^; F# C( ^3 Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; a1 M7 r/ g/ `* X w
专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。' I" }) }6 p4 Q% K" _- Y
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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" j9 D/ c- _- ?% M# T- Ewww2.tvboxnow.com 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
7 E3 ]2 g/ n7 h$ l( r8 H1 b6 { 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。6 ^8 x! P: `- N2 O6 @) b2 v
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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3 ]5 B' L4 E/ M! ~5 }% O Ewww2.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。www2.tvboxnow.com' n e8 n7 k4 V. m2 y' E2 s
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。公仔箱論壇/ L. ]8 k3 [2 Q1 ~
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。www2.tvboxnow.com" [$ V9 U! y m3 {9 {* r* |/ i% [
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# l0 ~ ~8 s/ j5 x# d$ r% ^7 a$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。( I c5 p4 j, V F6 O
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。公仔箱論壇4 t$ K9 n, L* {
3 ]9 X' y* J3 X) X! _' t8 [ 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。www2.tvboxnow.com& W( Q+ R2 U; R5 ~& C
' z# f" ]- {* M' X, K6 x2 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) T$ Z6 s/ Q* \3 S
11、卧床休息有助缓解背痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 R7 g9 r0 W( c. y" R+ g
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。 i; w, e4 I5 V: r
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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