[健康食品] 如何正確飲用豆漿？

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如何正確飲用豆漿？
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。1 Z" c7 Q& i0 Y" j$ F  I9 Y2 C4 v
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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6 Y+ E6 I9 G/ s& x1 {www2.tvboxnow.com3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。' X' m6 B" @9 n) K: F  p
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（星洲日報／大都會）tvb now,tvbnow,bttvb# d6 g+ P/ h2 z+ }8 ]6 x

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