1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。4 E5 p' ?$ O1 }6 R: X
9 N. v7 Z2 @+ z: j }$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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" Q* R& |2 y% m% f$ l/ H) Dwww2.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。' q8 V6 ^$ b. x" U
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb, r& o7 X" B* Y6 R; Q# a
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。www2.tvboxnow.com6 D1 K2 o4 u7 b8 e- a4 q5 B; d
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。9 r/ i' K9 i2 x
% ~! n& b9 x1 gwww2.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
6 }5 M) U# ^4 v8 {& |5 |( itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 z( ]" S- X3 b: @" w
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。$ e3 u4 m# H+ Q X% n% g. s. I
. l0 P# Y/ g$ L% X' u" @$ i 11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* Y% Z1 J4 d& U- g. ?
, S. X) y$ H: t4 B- R# ^( W/ t 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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% _0 L! P: B) L. qtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ A0 x3 |" l
" p& ~( _& s: Xtvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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, T0 y) o, A1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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: v M m6 }7 O& S% |3 ^* U 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 q" A2 G; z! _4 U" O
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb0 \- ~+ `9 x! C5 k% c; e, S
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 I" C5 h% z* [
$ D' \! m" x3 j9 e 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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5 I+ q/ f+ `/ ?1 T" e 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。) y+ N5 j' c0 q# Q( n! o! l
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇' J1 h3 f P+ y4 l! ?6 C
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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( ]" W# v. D6 v5 t- L 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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" U" ^3 {+ O& l. N3 _, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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: `. T5 q G2 M: ntvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
, o+ X, _# P8 T: D; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L* H- [6 i5 G. ]3 a 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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. E' I' \/ S5 F4 } xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇) S' c4 O- M7 Q* C& K
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇" Q4 T9 x G4 [: u8 u+ d
7 r7 k4 x3 g& ~3 ]4 i A* O' S公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。3 M1 |+ |+ m; Y
8 H7 l! `8 C8 B( d, j$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb- w+ W7 d# G7 T/ ` s
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* F/ c2 \$ v3 R
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37、不抽烟。拒吸二手烟。www2.tvboxnow.com; ]# b# K1 H7 O' ]1 A: t: S
I2 z: V) {6 ? y& h9 ` 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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5 I/ d" W& ]# Q5 j3 i4 W1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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! _8 E' I4 @6 f1 e; O 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M2 t& T0 Z! v2 f" Y- t
( s0 w; _8 v, G 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb+ a0 n7 ?1 a( P
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) z/ p0 w; N' y5 ^www2.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇 t/ G( j1 n# w- O: O: f4 }
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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