月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.& v# h5 V: L% m" e- D
% _( ]4 }% |3 b" z7 j! G1、红花茶：调经止痛3 A# I3 i4 B. S2 { `" v
" |9 s5 d3 x$ H6 R' _ 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
' w+ j1 }* v& G' S5 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% K$ @8 o0 c# ]
红花茶的泡法：
( h7 v$ z' M) b/ v* f: r8 v, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W& ]& B6 I5 L f; m- J: G1 D公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇3 Q- ^! ?7 S( r5 L
" t' s7 q5 ^' j7 r& y" g2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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% k T' g+ S( n0 T) g! }, e3 r 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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# E7 f6 H' w3 p* I( d$ v公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：0 m* C3 \# a9 }0 U( O4 \
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c n6 n( t* H+ A3 H% {! V9 Z! S
6 f) Q" W8 H0 y# g. z; ]www2.tvboxnow.com3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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4 t1 e, i, G4 u: [+ ` 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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1 K: }6 }2 s! u公仔箱論壇 月季花茶的泡法：
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* D ?$ `" {1 k6 \' f3 H, U6 a! x+ I& c1 K0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。. F# a' ~+ Z2 Z! H! ]/ Y; W
# K+ X& F/ y: k( Q) q0 a4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇& @$ [* v( x2 ~; F& _* @
- {6 W: G1 c' K" `0 K/ B3 ` 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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2 t" E1 i" O NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶的泡法：
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 l# `2 _8 j# G( Z; V: C$ p l1 t" B
9 ]% t, Z2 M) x2 ywww2.tvboxnow.com5、芙蓉莲蓬护血茶：护血! L+ T! c) g/ Q) h" [1 [
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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" B+ ?3 [- U) Q7 Atvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb* @( a5 L/ e3 W8 {. y
9 ^: H# ~8 y/ M$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。; ^# Q `+ X$ u' Y; _- _7 V
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6、川穹茶：活血调理闭经
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7 t9 P- i6 [9 z T9 B0 B 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。www2.tvboxnow.com1 H6 p! |6 Y/ d) h4 c
, c# V: j W9 F% U8 N3 K公仔箱論壇 川穹茶的泡法：
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$ Z" u) D: X$ `- r+ u% ]www2.tvboxnow.com 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。www2.tvboxnow.com0 @' Q7 A' e6 }: |5 ^
- z" G6 }3 v/ Q! {tvb now,tvbnow,bttvb7、益母草茶：调经，缓解痛经
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9 i! f. C1 Y+ F! I4 T/ l" S" Ktvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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8 @7 M1 v1 J% T% W 益母草茶的泡法：www2.tvboxnow.com. _' ~# L2 T8 c2 @& z% q5 A+ Z
. S8 g, f. B/ n& R8 m0 Lwww2.tvboxnow.com 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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