1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
6 m! e4 _" }- R8 u! F* |% T/ L 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
: m' J) v+ U* P% ~9 ~# G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇+ x+ n4 x; S( l( t0 l
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb: x3 }! ]0 H3 P6 X" p* ?% f+ Z5 z
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
* X1 R0 G, S3 h5 T$ [; E H4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 u8 [/ L' l q2 F6 o
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
- `/ @: w0 S/ n6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
! i$ H4 o$ |$ H2 x% A1 ~公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，www2.tvboxnow.com7 m- x5 q% D' q: p
有助於消除眼睛疲勞) j! N7 g7 Q7 L' u
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
8 H& t( D7 O/ G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。6 f1 w; p, q( b# Y8 J9 y! l8 _
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
% k% J1 t( d; x6 X公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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