1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用' S7 e' e. O. ~2 z0 L
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
% f6 m' @* w1 s- y0 |* a. ewww2.tvboxnow.com2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇3 L" {/ D8 }7 L
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb- {8 C; F4 R- ~1 @
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 A8 M% q6 H- Y) P
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* p( L; N0 T7 ^6 K! G) h1 e9 \ M
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
( p# y* z7 u- H! s( U+ j* C% T6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞公仔箱論壇$ R$ R5 g |+ ^: J z# ]" t! g
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
+ }8 B% N n& r! c% A; ~! Wwww2.tvboxnow.com 有助於消除眼睛疲勞
9 c7 ~) [0 d8 z! D6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) `# Z/ A& S8 a8 M1 w2 l9 y# p; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
8 S" ]: k) ]$ L: a& }) m# q菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2 v2 Y& e7 E$ `$ p- G9 o$ q7 J公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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