醫學專家警告 ...
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7 f# B% y1 b- \6 `公仔箱論壇睡前、洗澡時候，水分流失量大， www2.tvboxnow.com* }% P& ~% f6 `$ u* m1 ?
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
8 s7 |2 h! I3 ?( m) u. p6 Xtvb now,tvbnow,bttvb容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 www2.tvboxnow.com- X0 P1 E) ^& ?7 F# M! Q
! k% J( U! ?. F, J1 O! q+ K; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，. J" G `6 N7 K& x
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb! M8 B+ Q! p# [& m
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， tvb now,tvbnow,bttvb% K: I6 W3 a" ^. l
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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Q/ v9 b7 E# _8 W# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， www2.tvboxnow.com( i$ a" o- W3 s
但洗澡的時候最容易流失水份， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 b* g, {; C3 y/ o2 }( u( }1 t
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb. g" @ E* u" c& ?7 ?
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， 公仔箱論壇( O+ E. V8 X m1 [
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， tvb now,tvbnow,bttvb# f$ ~, C' q$ t1 B- l
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ @1 ~- R$ N2 R! }
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， ; `/ Z% q! Y1 t
4 g- r/ P* T5 t& Y8 |. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
l( V: L3 n$ V- H) c但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
8 a: B, y+ w- _9 i2 D- a9 nwww2.tvboxnow.com反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
1 Z& m# Q$ p- w4 [就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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