由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
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6 M6 g$ x/ H: Y3 [0 J公仔箱論壇含有豐富多酚類及白藜蘆醇
5 o6 E7 |! f" a近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。& G* k+ r1 R9 i& d% t
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女性150CC男性300CC
3 X" l" @5 b2 ?3 F. \2 |$ Utvb now,tvbnow,bttvb然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
0 `' t& E% H$ _) l/ }1 B0 U; |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ w; B& H$ ^9 t7 p6 F( Q' O
有脂肪肝就不適合喝酒
4 ~6 H( v) s% k) p8 U1 B% Gtvb now,tvbnow,bttvb不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康
6 t$ q( ^/ i7 `; l: q劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。% G" u3 t3 [0 H' Y7 B
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& ?' E7 N9 {' m& D. Q$ i9 Rwww2.tvboxnow.com健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
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