中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。www2.tvboxnow.com# a0 ~' L L& G' @# m
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血盛髮潤，血衰髮衰www2.tvboxnow.com( A. B% ^1 G7 o% B% ^1 n. \
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。公仔箱論壇/ m! E' g3 d4 b6 R, K% w6 Y2 v: `
% A0 B1 a; j# S1 E何首烏+核桃+腰果+黑芝麻
+ w1 o2 O1 r3 w/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。tvb now,tvbnow,bttvb' V4 x; w& P0 F& }# h) i+ Q8 X/ m( M" B
2 I7 D0 t$ b4 w3 S* K, A% ptvb now,tvbnow,bttvb選用天然成分洗髮產品( `1 \/ j% y! S
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
2 ^: H6 h8 X& x8 n, u3 kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& X: t6 I& [* }3 g% T& D r* y l8 E
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8 l) ]- ]+ A" ` pwww2.tvboxnow.com健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
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