本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
) I! n, E# E8 G& ^0 \# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# D4 |4 p- `
作者片平悅子 | 良醫健康
8 w4 D" _, T- m' O2 V. Y
& y4 L( D9 I0 g6 }1 C+ K公仔箱論壇淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。2 R$ U! y: m* N
www2.tvboxnow.com' M' M/ u" S! U* w$ X
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 r( m* @" z8 u
, c. B$ { w7 F6 _7 U6 Z- y2 g
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! X& X% u- k' T% D$ V
4 R# K |5 }: I) e) t5 M5 ?9 I+ h想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb" s5 V# ~' [' R1 P8 x
tvb now,tvbnow,bttvb. J+ I+ `) {4 `, {9 M# Q
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
4 K$ k" o8 }* j, J% z6 G1 v1 ptvb now,tvbnow,bttvb
: L" v+ E, @+ m1 k- O" }tvb now,tvbnow,bttvb經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。公仔箱論壇( r* W$ ]" d- v$ }3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 K# X! Y f K( f! F. ?
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
# Z6 m4 m& I# w% n0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 Y* r4 W$ a0 b6 s4 {' f
腋下和鎖骨同時伸展
. ]: t3 @1 R. d. {3 s% stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 Z% F4 t$ u, k- _* |$ b& t
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
8 W! X5 ~4 W* w" ]: c ~$ r
8 ]; J2 V& m. E8 u1 X2 itvb now,tvbnow,bttvb
' b# n: J r* v公仔箱論壇& k/ N9 J/ C7 b& b! g2 C% V
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
# u5 q6 a3 q7 t" V0 s- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 E* t+ B/ G9 y9 Q& Y
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
3 _+ c9 H9 O3 d
- ^3 ?: i7 ]- v+ Jwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇9 x B; u$ J) `& ^* Y
8 F" v0 L' E0 m# A% l# r
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
7 o7 ^% j4 y2 N o0 d+ o3 s6 xtvb now,tvbnow,bttvb
2 k2 z9 D9 g- y3 t/ i + ~. k- @- R$ A+ }/ H; Q0 e& G
% k, {7 m& `/ I$ K5 ~, `; Q
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
5 X. {8 b9 ^5 z$ p, ~
3 O, D5 S9 B% s! ~2 q10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
! P' z) M" T3 [2 V( v2 u( qtvb now,tvbnow,bttvb, g% |; D. z6 g, g h( R
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
