每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！
y2 ]) P3 l; | w% e4 u( ~7 [: Rtvb now,tvbnow,bttvb1 \$ k: K& c P. A! i
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
0 U9 I, z/ X* h; ~
2 q/ m0 p! y3 J. K2 X* l/ O* l' Vwww2.tvboxnow.com日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。
4 K" ?2 O% j1 Q2 w, e2 x2 b M2 L+ _www2.tvboxnow.com
* [. R7 r# m. p4 b# }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 & q- c0 n7 v* V6 ^
5 q: y2 |/ I3 `4 }% ^8 J公仔箱論壇《居家隱性腦梗塞檢測法》
' h+ \6 ]- V3 d/ T: \& hwww2.tvboxnow.com
% X7 ~% Y% n, Q( f- L: [3 xtvb now,tvbnow,bttvb單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。 www2.tvboxnow.com' i3 j7 s% Z+ {, q8 M" C4 C; @
2 f, Y# Q! h- Z+ J# Z7 o/ }《居家隱性腦梗塞檢測法》
: W; @$ H% M* L |8 ^$ |; qwww2.tvboxnow.com
% N K! D, D- e5 R! f/ D& d `' m腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。
' F X' v( P$ E' dtvb now,tvbnow,bttvb
0 e8 S" ~ G7 F3 q' m公仔箱論壇而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。 ' k0 D/ e* j) d" ^* X4 _# J
5 A7 t& q* Z8 z( ^' A6 c. rwww2.tvboxnow.com《豆漿味噌湯》 公仔箱論壇$ T: {7 |+ s- U+ H) k: c" i' Z
公仔箱論壇/ S, L& K! T; g$ R1 f# P
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
( }0 B9 S% P7 s1 h Y. Z3 Y( i' Z% jwww2.tvboxnow.com
! e: \1 \* s( q3 l2 b1 Q4 C- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& O4 x" ?8 m
www2.tvboxnow.com5 ~- Q" |0 d8 @# }: W8 r; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; q) I5 Q0 m+ ?5 Q" w4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J% h5 l8 a5 y. M' U; s
9 ?+ H! W2 j6 H' u2 }
1 }4 O4 [* j" E% j1 W1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
